變異性鼻炎在生活中出現機率比較高，爲有效遠離鼻炎，生活中需要加強體育鍛煉，同時也應該避免過度疲勞，儘可能的隔離患者，與此同時也應該使用中草藥。儘量的控制自己外出的時間，當然自己的個人衛生千萬不要忘記，如此就能夠減少病情的惡化。
鼻炎這些年來出現的機率非常的高，而其中也包含了變異性鼻炎，要想有效的遠離鼻炎，在生活中本身就應該注重於一些小細節，如此就能夠有效的預防病情的惡化。那麼大家可能並不是特別的瞭解，變異性鼻炎患者生活中要注意什麼？
一、加強體育鍛煉
鼻炎主要是由感冒引起的，所以我們應該加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗面等，可以增強體質，提高人體的耐寒性。
二、避免過度疲勞
人體如果處於過度疲勞的狀態中，身體素質也會逐漸的變差，會導致病情更加嚴重，所以對於變異性鼻炎患者來說，一定要減少睡眠不足的現象，此外也應該減少抽菸喝酒，因爲這些因素會降低人體抵抗力，導致鼻腔粘膜調節功能差，而病毒又會將這種缺陷倍增爲疾病。
三、隔離患者
秋冬或流感流行期間，鼻炎患者戴口罩，避免公衆聚集，儘量少去公共場所，隔離患者，用白醋燻蒸污染的室內空氣消毒。
四、使用中草藥
感冒後應儘快使用生薑、紅糖水等中草藥防寒，消除“寒邪”，感冒流行時可服用五味子、防風、板藍根等中草藥。
五、控制外出時間
從早上5:00到10:00是花粉擴散的高峯期，有些病人最好不要長時間呆在戶外，否則的話可能就會導致個人的病情變得更加嚴重，選擇正確的方法能夠有效的達到控制的效果。
六、注重個人衛生
及時更換和清洗牀單和牀上用品，防止蟎類及其分泌物引起過敏性鼻炎。保持室內空氣溼度，使用空氣加溼器，不要讓鼻子太乾。
七、減少化妝品使用
香水、化妝品等，會刺激鼻腔黏膜引起鼻炎，所以儘量避免接觸。所以對於變異性鼻炎患者來說，生活中這些小細節本身就應該引起重視，儘可能的減少。
