三七粉可以泡腳，有一定的效果，能夠散除淤血，還可以活血暖身，消除身體疲勞。
三七粉的主要原料是三七，其性溫、味甘、微苦，無毒無刺激性，用三七粉來泡腳可以起到促進血液循環的作用。平時用溫熱的水泡腳對身體健康有益，若在泡腳水中加入適量的三七粉，效果會更加顯著。由於三七粉沒有刺激性，所以適合用來泡腳。
三七粉具有較強的散瘀作用，用溫熱的水沖泡之後，藥物成分可以通過皮膚吸收，有助於散除淤血聚集。若天涼時經常感覺手腳發涼，堅持用三七粉泡腳能夠達到活血暖身的目的，使腳部保持溫暖，全身也會感覺舒適，睡前用三七粉泡腳，能有效消除一天的疲勞，更快進入夢鄉。不過用三七粉泡腳時間不宜過長，控制在半個小時以內，時間過長可能會引起心慌、心悸等不適症狀。
