我國街邊巷口，經常都可以看到很多泡腳店的存在。現代泡腳似乎成爲了一種潮流選擇，不僅可以幫助人體吸收熱量，驅散寒氣，還可以增強免疫力。宮寒的人也可以泡泡腳。那麼，宮寒泡腳多久有效果？
經常都能夠堅持泡腳的話，對人的身體肯定是有很大好處的，一般泡腳的時間最好都應該選擇是在晚上的九點到十點左右，經常性的泡腳的話，對於補腎氣有非常好的作用，尤其是女性經常堅持泡泡腳的話，可以起到活血化瘀的良好功效，並且能夠幫助女性疏通經絡，對於驅除女性的宮寒有非常讚的效果。
一般來說，宮寒患者泡腳需要長期堅持，在連續泡腳兩個月的時間，就可以明顯的感覺到體內的寒氣慢慢減退。在泡腳的時候將艾葉放在水中可以起到更好的輔助作用，艾葉是我國一種非常受歡迎的中藥材，不僅可以熬煮重要服用，還可以使用泡水泡腳。堅持兩個月的泡腳就可以起到驅寒氣的功效。
在平時除了泡腳之外，如果想要起到快速消退體內寒氣的方式，可以選擇吃一些薏仁紅豆，這兩者一起泡水飲用的話，對於去除寒氣的效果非常的明顯。平時不要吃太冷的食物，夏天也要注意不要吹風。
