尿液可以直接反應身體的健康程度，比如尿液的顏色、味道以及排尿次數等，都可以反映我們的健康問題。尿液黃也是其中一種症狀，尿液顏色發黃，可能預示着我們身體出現了一些疾病，首先可懷疑是正常的生理問題，其次也可能是因爲我們喝水過少，或是藥物和飲食因素影響，但肝臟受損也同樣會出現尿液發黃的情況。
一般來說，正常尿液是淡黃色，但是日常生活中，很多人會發現自己有出現尿液發黃的症狀，甚至異味比較大，有很多人就疑慮這是否爲正常現象，並且不知道應該從哪個方面解決尿液黃的問題，那麼尿液黃是怎麼回事？
一、尿液黃是怎麼回事
1.正常生理問題
尿液黃有可能是隔了一個晚上，人體處於脫水狀態，腎臟產尿相對也比較少，所以尿液就會比較黃，氣味也比較重。
2.喝水過少
有些時候，人在過度出汗狀態，需要維持自己體內水分，腎小球對尿液的重吸收，就會增強，導致尿液變少顏色變黃。
3.藥物因素
在服用了維生素b之後，會導致尿液裏面殘留很多維生素b，導致尿液變成黃色。
4.飲食因素
其實飲食也會導致尿液變黃的問題，比如平時食用過多的胡蘿蔔，也會導致尿液黃的問題。
5.疾病因素
肝臟受損，會導致身體裏面的排毒功能下降，可能會導致出現黃疸症狀，這也是導致尿液黃的其中一個原因，除此之外，男性前列腺的疾病也會導致尿液黃。
二、怎麼預防尿液黃
1.少吃誘發尿液黃的食物
尿黃有可能跟飲食相關，所以要防止尿黃，儘量就要少吃一些含有草酸鹽、磷酸鹽的食物，這樣就能防止尿液在排出的時候形成結晶，讓尿液變黃變渾濁。
2.調理上火
尿液黃也可能與上火有關係，平時生活少吃上火的食物，上火之後可以吃降火清熱解毒的食物。
3.禁止憋尿
長時間的憋尿，會導致尿液在膀胱裏面滯留太久，一些代謝廢物，更容易殘留在尿液裏面，造成排出的尿液顏色變深，異味很重。
