乾眼症冬季如何防治

乾眼症冬季如何防治?冬天是一個乾燥的季節，也是乾眼症的高發季節，因爲大家應在冬天積極做好預防乾眼症的工作。乾眼症在臨牀上一般表現爲眼睛乾澀、有異物感、眼睛疲勞、視物模糊等。下面就由我院的眼科專家來爲大傢俱體介紹一下在冬季防治乾眼症的方式方法。

乾眼症冬季如何防治：

1.改善環境，保持室內空氣流通，儘量少用空調 冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃爲宜，老年人的房間溫度應在22℃~24℃，溼度應保持在50%~70%。

2.養成多眨眼的習慣，眨眼可促進淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持溼潤不幹燥，是預防乾眼症最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數只是平時的1/3，因此常用電腦的人更應多眨眼。

3.堅持良好的工作和用眼習慣，不要長時間盯着屏幕，在電腦前工作1個小時左右，要起身休息10~15分鐘。可向遠處眺望，或做眼保健操。建議長時間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛乾燥。

4.合理飲食，多吃豆製品、魚，多喝牛奶等，還應多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預防和改善乾眼症。此外，遠離菸酒對防治乾眼症也非常重要。

5.熱敷和擦洗，瞼板腺功能異常的人，可通過熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質分泌。可用熱毛巾敷於眼上，閉眼保持10分鐘左右。

6.正確使用人工淚液，人工淚液是目前治療乾眼症最有效的苭物，其作用明顯，起效快。但存在兩個問題：首先是在眼錶停留時間短暫，15分鐘之內就會被完全排出。其次是長期使用含防腐劑的人工淚液，可能會加重眼表損傷。另外，不要盲目使用眼苭水。

7.淚小管栓塞，阻塞淚道可延緩淚液的排出，增加淚液量。另外，讓眼睛泡在自己的眼淚裏，也可緩解乾眼症狀。

乾眼症冬季如何防治?想必各位患者已經通過上述的介紹對冬季防治乾眼症的方法有了相應的瞭解，希望對您能有所幫助。專家提醒您，如發現患有乾眼症後，應及時到正規眼科醫院接受治療。