可以從保暖、合理飲食、運動鍛鍊、面部熱敷、保持心情愉快、睡眠充足預防面癱發生。
1、保暖：冬季易發麪癱是因爲過於寒冷的空氣對人體的傷害，所以保暖是預防冬季面癱發生的有效方法。在戶外運動、乘車和洗浴後要特別注意保暖，尤其要重視對頭部的保暖，避免風寒的刺激。
2、合理飲食：按時進餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆製品、瘦肉、大棗等食物，能夠增強體質，有助於預防面癱。
3、運動鍛鍊：運動能夠提高人體自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。
4、面部熱敷：可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動，保持頭部的溫度，對預防面癱也有一定效果。
5、保持心情愉快：心理因素是引發面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利於身體健康，也是預防面癱的有效方法。
6、睡眠充足：足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態，提高免疫力，減少疾病的發生。
