沒有耐心、容易暴躁，如果因受到日常事件影響，屬於正常情緒，可通過自我調節、傾訴等方法改善。若伴有其他心理表現，可懷疑患有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，需予以藥物、心理和物理治療。
沒有耐心、容易暴躁，應先考慮自己是否受到日常事件影響，儘量避免接觸容易使自己情緒波動較大的事情。頻繁性情緒不佳，建議通過與他人傾訴、轉移注意力、培養興趣愛好等方式緩解，日常可進行適當運動，維持良好心理狀態。
沒有耐心、容易暴躁，伴有焦慮、恐慌、緊張等負面情緒，且情緒無法控制，懷疑患有焦慮症、抑鬱症等心理疾病。需針對病因給予抗焦慮、抗抑鬱藥物治療，如度洛西汀、舍曲林、帕羅西汀、丁螺環酮等。
2.心理治療未正確認識焦慮症、抑鬱情緒者，負面情緒已維持較長時間，可能產生自殘、自殺想法和行爲的患者，建議尋求專業心理醫生的幫助，選擇認知行爲療法、精神分析療法治療。
3.物理治療嚴重焦慮、抑鬱患者，已伴有肌肉緊張、心慌、胸悶、氣短、頭痛等軀體症狀，需輔以鍼灸、按摩、電療、推拿等心理治療。
