男性不育並不是獨立疾病，是很多種疾病以及生活環境而導致，男性想要減少患上不育疾病的話，需要從生活預防做起，做好預防工作才能減少患上疾病，才能減少帶給男性健康傷害，那麼男士如何防止不育?下面我們來詳細瞭解吧。
1、不要讓菸酒傷害精子
一般來說，吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。酗酒則會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此專家提醒，青少年時期應養成遠離菸酒的習慣。成人後，即便不戒菸酒，也應該注意不要過度。
2、偏食可降低精子數
精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如蛋、魚和奶製品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。專家表示，微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，精子數目下降百分之三十到百分之四十，甚至使人喪失生育能力。
3、生育期謹慎用藥
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物，藥物中的有些成分可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。
溫馨提醒：男性朋友能夠做好以上預防工作能夠減少患上不育疾病，建議男性平時需要養成良好的生活習慣，也是能減少患上疾病，若不幸患疾病之後也需要儘早進行治療，儘早治療才能早日康復。
