小腹一股氣頂着脹痛一般可通過服用藥物、調整飲食結構、適當的鍛鍊等進行改善，具體分析如下：
小腹出現脹痛，主要和腸道菌羣失調以及胃腸功能出現紊亂等有關，一般可在醫生的指導下服用藥物進行治療，常見的藥物包括嗎丁啉和莫沙必利，能夠促進腸胃蠕動，從而可以改善肚子脹氣的問題。
患者在日常生活中如果經常吃一些產氣類的食物，比如蘿蔔、紅薯、土豆、豆漿等，就會造成患者出現腹脹的問題，所以要調整個人的飲食結構，儘量不要吃容易產氣的食物，可以吃點新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋果等，不要吃過於油膩的食物。
患者適當的做體育鍛煉比如散步、慢跑、打球、練瑜伽、做體操等，均可以促進腸胃的蠕動，從而可以改善小腹脹氣的問題，條件允許時也可以做腹部的按摩工作，也可以改善小肚子脹氣疼痛的症狀。
