懷孕以後飲食方面需要格外注意，不是所有的食物都適合孕婦食用。一旦孕期食用不好的食物，就會對胎兒的發育造成影響，並且嚴重的還會導致流產的情況。沙棗是一種很多人喜歡吃的食物，不少人想要了解一下，孕婦能不能吃沙棗？
沙棗有很好的藥用價值，它具有健脾胃，安神，鎮靜，還有止瀉澀腸的作用。對於脾胃虛弱，和消化不良有非常好的治療效果。懷孕後可以適當的吃一些沙棗，但是不能過量。因爲沙棗中含有大量的糖分，過量的食用會導致孕期血糖升高。
孕婦需要的營養很多，因此在懷孕以後，一定要營養均衡，不要挑食，要合理的搭配膳食，才能更好的給孕婦補充各種營養。在懷孕以後，要定期到醫院做相關的檢查，便於瞭解胎兒的發育情況，以及孕婦的身體情況。
孕期不僅要飲食合理，還需要養成良好的生活習慣。在懷孕後一些蛋白質和維生素的攝入也是必須的，所以可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，給身體補充所需營養。並且當懷孕到一定的月份，還需要及時補充鈣質，以免影響到胎兒的骨骼發育。
