經期打羽毛球算劇烈運動嗎

在打羽毛球的過程中，除了需要來回奔跑之外，還需要跳躍以及多次伸展手臂，運動量非常大，可能會刺激子宮收縮，從而導致經血逆流。經血順着輸卵管逆流到盆腔當中，其中包含的子宮碎片可能會遺留在盆腔，容易造成子宮內膜異位症，容易引起經期下腹部劇烈疼痛。所以經期打羽毛球算劇烈運動。

爲了避免出現不良情況，經期儘量不要打羽毛球，特別是在經量比較多的時候。如果想要在經期運動，儘量選擇比較平緩的運動方式，比如散步，這樣可以增強經期的抵抗力和免疫力。