祛斑如果不通過手術來改變，還可以考慮用食療的方法來進行，比如生薑蜂蜜茶，可以讓人肌膚變得光滑嫩白，面色紅潤起來。冰牛奶也是可以通過敷在肌膚上的方式來進行改善，長時間下去自然就會慢慢變淡了。
很多人臉上都會長出各種小斑點，影響到自己的顏值，給人一種不乾淨的感覺，不過現在這個社會比較看重個性，有些人爲此感到自豪，有人爲此困擾。從中醫角度來看，長斑可能是身體不健康導致的，經絡不通。那麼祛斑最好的方法是什麼呢？
一、祛斑最好的方法
1.生薑蜂蜜茶
蜂蜜含有的營養成分是比較豐富，長期食用的話，會讓人體內抗氧化物水平得到提高，皮膚會變得光滑嫩白，面容紅潤，不但祛斑效果很出衆，還能補血。
2.冰牛奶
牛奶是有美白效果，還有舒緩肌膚的功效，冷凍之後會更佳。大多數經歷了日曬的肌膚是很敏感的，還會有發紅發燙的跡象。冰牛奶敷在斑點處，可以起到保溼的功效，每天敷兩次是可以有效緩解肌膚疲勞，長時間下去斑點就會變得淡淡的。
3.蘋果敷臉祛斑
蘋果營養物質比較豐富，也能夠去除斑點。首先做法是將蘋果搗成泥，然後塗抹在臉蛋大約十五分鐘左右，再用熱毛巾擦乾淨。每兩天一次，不出一個月就能看到斑點消失了。
二、色斑形成的原因
1.遺傳因素
很多人臉上長出斑點，是因爲家族遺傳帶來的，體內激素所含的斑點基質色素超乎常人，因此在臉蛋形成了斑點。
2.皮膚因素
體內黑色素越來越多，就會堆積在皮膚基底細胞裏，在絡氨酸的催化下，便會慢慢聚集起來形成了色斑。
3.內分泌失衡
色素代謝與身體內分泌失衡有關係的，很多女性有功能不良、腸胃功能失調的問題，也有些女性因爲卵巢功能失調，導致生理週期絮亂，面部就長出了斑點，在妊娠期間比較常見。
色斑是有原因的，可能是遺傳，也可能是皮膚裏黑色素太多，或者是身體內分泌失調引起，患者想要永久性祛斑，最好是找到具體的原因後治療。
