感冒期間不建議爬山運動，爬山運動屬於劇烈運動，而感冒時應以休息爲主，進行劇烈運動容易造成病情加重。
感冒期間不宜爬山，感冒屬於病毒感染，會導致身體抵抗力和免疫力下降，也容易出現身體乏力的現象，這段時間內應以休息爲主，可以適當運動，但是不宜劇烈運動。爬山屬於較爲劇烈的運動，運動過程中需要大量消耗體力，很容易出現疲累現象，感冒期間爬山對病情恢復不利。如果爬山時間過長，導致身體過度勞累，會造成免疫力下降，容易合併細菌感染，引起咳嗽和發熱等現象。
建議感冒期間多注意休息，適當減少工作量，可以做一些比較舒緩的運動，比如瑜伽或者散步等。如病情較爲嚴重，患者還要遵醫囑應用治療感冒的藥物或者抗病毒藥進行治療，如複方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等。
