很多孕產婦朋友在懷孕前都是健身運動的小達人，所以哪怕懷了孕也不願意閒下來，總想要出去鍛鍊鍛鍊，這是好事，於是有些孕產婦朋友就想要去爬山，但不知道會不會對胎兒造成影響，那麼，四五個月孕婦可以爬山嗎？
四五個月的孕婦是可以爬山的，但並不是每個階段的孕產婦朋友都是可以爬山的，一般情況下，孕初期，也就是剛剛懷孕的前三個月時間內，由於胚胎還沒有發育好，所以並不穩定，這段時間是不適合進行激烈運動的，另外孕晚期，也是不適合爬山的。
所以，孕中期的孕產婦是可以爬山的，但需要選擇一些比較平緩的山來爬，也需要多準備一些水以及食物，每走一段時間就坐下來休息一會，過程中多補充些水分，儘量不要過於勞累，量力而行，鍛鍊是好事，但在孕期中，孕產婦朋友們還是需要注意更多方面的問題。
其實在孕期，孕產婦最適合的運動還是散步，這樣的運動量可控，並且動作幅度不大，運動量也不會過於劇烈，不必擔心會對胎兒的健康造成不利影響，所以，孕產婦朋友們如果想要鍛鍊，最佳的選擇還是散步這種方式。
