運動對身體健康非常有益，長期堅持運動的人，抵抗力是比較強的。感冒是很高發的病症，差不多所有人都患過感冒。通常來說，感冒並不會嚴重危害健康，但感冒後會有很多不良症狀。那麼，感冒初期可以運動嗎？
在感冒的初期並不適合運動，這時候機體中免疫反應強烈，大部分機能都在和感冒病原體做鬥爭。這時進行運動的話，會增加人體的能量消耗，還會損耗很多的體力，這對身體的恢復是很不利的。
人們在感冒時，身體會較爲虛弱，大多都有身體乏力的情況，所以要注意休息。如果進行運動的話就會出汗，這很容易受涼，進入導致感冒的症狀加重。所以感冒後應該多休息，儘量不要進行運動。
感冒的發病率很高，通常在患了感冒的時候，便會有流涕、鼻塞等症狀，有時候患者還會發燒。這便需要降溫了，而在低燒時，沒必要吃退燒藥，只要進行物理降溫即可。只有在高燒的時候，大家才需要服用退燒藥物。另外，感冒發燒的人，應該多喝些白開水，這不僅能補充水分，對於體溫度降低也是有幫助的。
