想緩解花粉過敏，首先可用淡鹽水洗鼻子；其次可以對患處冷敷，減輕過敏症狀；還可以喝一些綠茶、蕎麥茶、薄荷茶、紅牡丹茶等緩解症狀；如果花粉過敏嚴重時，可以應用抗組胺類藥物、糖皮質激素、防風祛毒的中藥等進行治療。
百花盛開的時節，許多人都喜歡在花前駐足、留影。但是體質敏感的人一不小心就可能會出現花粉過敏，導致眼睛、鼻子、耳朵，甚至全身的皮膚瘙癢難耐，還會頻繁的打噴嚏、流鼻涕，讓人感覺極度不適，需要及時採取措施對抗過敏，那麼花粉過敏怎麼緩解呢？
一、淡鹽水清洗鼻腔
因爲吸入花粉引發過敏，頻繁的打噴嚏、流清鼻涕時，可以用淡鹽水沖洗鼻腔，既可起到一定的殺菌作用，還可以很好的沖掉粘在鼻腔黏膜上的花粉，減輕花粉過敏症狀。
二、局部冷敷止癢
皮膚沾染花粉引發皮膚紅腫、瘙癢時，可以對患處冷敷，促進血管收縮，也可以改善過敏引發的不適症狀。
三、喝茶緩解過敏症狀
1、綠茶
綠茶中含有豐富的兒茶素，可以有效的抑制過敏反應，所以出現花粉過敏時，可以多喝一些綠茶緩解。
2、蕎麥茶
蕎麥中含有豐富的蘆丁、多酚等物質，也可以抑制組胺的過度分泌，起到很好的抗過敏作用，所以花粉過敏時可以用蕎麥泡茶飲用。
3、薄荷茶
薄荷中含有的薄荷多酚也具有抗過敏作用，花粉過敏時堅持喝薄荷茶，可以有效地緩解因過敏引發的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等症狀。
4、紅牡丹茶
紅牡丹茶中的甲基化兒茶素含量特別高，能起到很好的抗過敏作用，所以花粉過敏時還可以常喝紅牡丹茶。
四、口服抗過敏藥物
1、抗組胺類藥物
當花粉過敏症狀特別嚴重時，可以遵醫囑應用一些抗組胺類的藥物對抗過敏，緩解不適症狀。但這類藥物容易讓人發睏、嗜睡，所以用藥後不可以開車、從事高空作業等，以免發生危險。
2、糖皮質激素
過敏症狀特別嚴重，出現了明顯的呼吸困難等症狀時，可以應用糖皮質激素類藥物治療，快速緩解病情。
3、防風祛毒的中藥
出現花粉過敏時，還可以應用荊芥、防風等防風、祛毒的中藥加水煎煮服用，對於花粉過敏引起的皮膚瘙癢症狀有很好的緩解作用。
