孩子改掉食指的習慣取決於孩子的年齡特點，可以通過轉移孩子注意力、及時制止進行糾正。年紀大一點的孩子通過父母的耐心觀察找到原因，改掉不良的習慣。
對於處於口欲期的孩子，父母要避免暴力干預，可以通過給予孩子玩具、陪伴等方式來增加安全感，從而改善寶寶的進食行爲。6個月以上的孩子，父母可以通過語氣、表情、動作等來告訴寶寶不要吃手。要注意說話要輕柔，不要過於粗魯，以免給孩子留下心理上的陰影。
孩子在一歲之前處於口欲期，吃手指是一種先天性的無條件發射。食指的症狀會隨著年紀的增加而減少。如超過三歲的孩子還在吃手，必須立即進行糾正。三歲以上的兒童吃手，是一種缺乏安全感和持續性焦慮的表現，父母要通過觀察、溝通、陪伴、安全感等方式來解決問題。
如果孩子年齡大了依然吃手，可能是疾病原因導致的，建議及時就醫。
