經常揉肚子有什麼好處與危害

經常揉肚子的好處，如緩解腹脹、保護胃部、改善血液循環、消除腹部脂肪。不當按摩腹部的危害包括腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能紊亂，嚴重傷害可導致腹部出血。

一、常揉肚子的好處

輕揉腹部會對胃部產生良性刺激，促進胃腸蠕動，加速小腸對食物的吸收與消化，緩解進食後腹脹。

腹部有很多穴位，按摩能促進胃酸分泌，加速前列腺素合成，防治胃部潰瘍等疾病發生。

對腹部進行按摩，有效改善血液循環不暢引起的腹痛、腹瀉、便祕等症狀，防止氣滯血瘀形成。

脂肪易堆積在腹部，局部按揉有助脂肪分解消耗，適合長期久坐人羣。

二、常揉肚子的危害

如用力按揉或是逆時針揉腹部，易造成胃腸道功能障礙，出現腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良表現，同時影響吸收。

用力按摩易傷害內臟，導致腹部出血。如本身患有胃潰瘍，潰瘍增大後按揉易穿孔，導致大便出血。