鼻塞指的就是鼻子當中有東西阻礙了空氣的流通，從而導致呼吸困難。這並不是單獨的疾病，而是屬於疾病的症狀，除了常見的感冒之外，鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病都有可能會引起鼻塞。
大多數的人都有過鼻塞的經歷，這是生活當中很常見的一種症狀，特別是患有感冒或者鼻炎的時候，鼻塞的表現就更加的明顯。大多數情況下，鼻塞都是由鼻內的炎症所引起，一般都可以自行恢復，但如果說症狀很嚴重，則需要及時進行治療。那麼什麼是鼻塞？
一、什麼是鼻塞
鼻塞指的就是鼻子當中有東西阻礙了空氣的流通，使得患者感到呼吸困難。這並不是單獨的某一種疾病，而是疾病的常見這種表現，比如說患了感冒或者是鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病的時候，鼻塞的症狀就會出現。
二、鼻塞怎麼辦
1.晨起喝一杯熱開水
剛剛起牀的時候，趕快喝上一杯熱開水，不僅能夠促進全身的血液循環，而且也可以讓鼻孔暢通，有效的緩解鼻塞症狀。如果說是患了風寒感冒，可以喝一杯生薑紅糖水，既能夠驅寒暖胃，又可以緩解鼻塞。
2.熱敷鼻子
鼻塞的時候可以通過熱敷的方式來緩解。將乾淨的毛巾放在熱水當中浸溼，擰乾水分之後直接敷在鼻子上，一直到毛巾變涼爲止。這樣可以讓鼻子吸收熱毛巾的蒸汽，對鼻塞的緩解很有幫助。
3.熱水泡腳
人的腳底部位有很多的穴位，堅持用熱水泡腳，對鼻塞症狀的緩解會有幫助。堅持每天晚上用40度左右的熱水泡腳，每次泡腳的時間是10分鐘，這樣不僅能夠促進身體的血液循環，而且也可以緩解疲勞和促進睡眠，有效的改善鼻塞症狀。
4.適當的運動
對於鼻塞患者來說，適當的運動也有助於症狀的改善。早晨喝上一杯熱開水之後，接着適量的做一些運動，讓身體微微出汗，最好是能夠做戶外的運動，這樣可以呼吸到外面的新鮮空氣，使鼻子的血液循環速度加快，從而有效緩解鼻塞的症狀，讓身體能夠更快的康復。
