鼻子堵塞非常不舒服。晚上睡覺的時候，因爲鼻子嚴重的堵塞，經常會出現打呼嚕的情況。打呼嚕不僅會影響到自己的健康，也會影響到其他人都休息的。那麼鼻塞吃什麼好呢？
1.雪梨
鼻子堵塞非常不舒服，會影響到自己的正常呼吸。想要緩解鼻子的情況，可以多吃一點雪梨。可以生吃雪梨，也可以用雪梨煮梨汁喝的，能夠緩解鼻塞的問題。除了雪梨之外，還可以適當吃一點柚子。
2.米粥
鼻子堵塞的時候儘量多吃一點熱飯。像米粥或者菜湯等等都是不錯的選擇。只要自己多喝一點湯湯水水的，鼻子很快就會通氣了。煮米粥的時候一定要煮久一點。多吃一些容易消化的食物是非常好的。煮的時間較短，米粥不僅不好喝，而且不容易消化。
鼻塞的時候可以多吃上面的兩種食物。早上洗臉的時候，可以把自己的鼻子放在水盆裏面浸泡一會兒，鼻子就會舒服一些。當然了也可以用吸入蒸氣的方式緩解鼻塞的，這種方法也非常有效。爲了更好避免出現鼻塞，平時要多穿一點衣服。感覺到鼻子不通氣的時候，就得要多喝一點熱開水，鼻子就會更加暢通。
