很多人覺得喝點紅酒更健康，更是有關於紅酒可以軟化血管，降血壓調血脂等說法，其實喝紅酒也要適當，那麼，這些說法靠譜嗎？下面本站小編就帶來介紹。
真相：靠喝紅酒來軟化血管的方法並不靠譜。紅酒中因含有白藜蘆醇，過去曾被認爲有軟化血管的作用。但紅酒中白藜蘆醇的含量非常低，即使每天喝20瓶紅酒也起不到軟化血管的作用。
相反，紅酒中大約含有15%的酒精，會對心血管功能造成負面影響。多項研究已經證實，攝入的酒精無論多少，對人體都是有害的。
酒精與心血管疾病、癌症等多個疾病都有直接關聯。如果大量攝入酒精，還會引起消化系統腫瘤、酒精肝、酒精性心肌病等嚴重問題。
部分人覺得喝點紅酒更健康，因爲紅酒原材料是葡萄，也被稱爲葡萄酒，覺得經過發酵後雖然產生了酒精，但也有其他營養物質可以獲取，不僅美容養顏，還能調節血壓，血脂。
其實，喝紅酒並沒有這方面的作用，很多人血壓高，血液變得粘稠，需要通過正確治療以及良好習慣養成來讓指標恢復穩定。飲酒本身沒有降血壓以及降血脂的作用，反而會因爲酒精影響讓血管承受較大壓力，血管反覆被酒精刺激會血壓波動，加速血管病變。因此，該問題要了解清楚，對身體有影響的不良行爲遠離，少喝酒才能保持健康狀態。
紅酒每天喝多少合適?
喝紅酒一定要嚴格地控制攝入的量。根據中國居民膳食指南推薦，男性每天酒精的攝入量不超過25克，女性每天酒精的攝入量不超過15克。建議的量是每次喝紅酒不超過50ml，每天1次。
如果不加以節制，喝了過多的紅酒，紅酒中含有的酒精，容易使人出現頭暈、頭痛的情況，同時也會對肝臟造成一定的損傷，而且酒精對食管和胃粘膜的損傷也是比較大的，經常喝，還容易對神經系統產生損害，會對循環系統造成不良的影響。所以，紅酒雖好，但一定要適量。
總之，紅酒在於品，而不在於喝！一杯紅酒，一種生活的品味。
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