夏天戴口罩會感覺到很悶熱，非常不適，在網上也有一些所謂口罩防悶的神器，其實並不推薦使用，會使防護效果降低，戴口罩悶熱不舒服有辦法緩解嗎？下面本站小編就帶來介紹。
在某電商平臺輸入“口罩防悶神器”，馬上找到上百家店鋪，5個裝大約10元-20元不等，多家店鋪月銷量過千。仔細看內容，發現所謂的“防悶神器”，其實是製作成口罩形狀的內託支架，使用時將它固定在口罩內側，戴上後，口罩便不全貼合着臉，據說可以緩解口罩捂臉的悶熱感。
口罩“防悶神器”靠譜嗎?
對此，廣東疾控表示，不建議使用這種口罩“防悶神器”。口罩是預防新冠病毒感染的重要防線，在口罩里加一個支架，會影響到口罩的密合性，讓防護效果大打折扣，也就達不到防護細菌和病毒的預期作用。
戴口罩，“悶熱，纔是戴好了的正常表現;不悶熱，大概率是沒戴好。”上海市疾病預防控制中心傳染病防治所消毒科專家張玉成表示，戴着悶熱和防護好確實難以兩全其美。
要想口罩充分發揮作用，有兩點必不可少：
一是要與面部貼合，形成相對密閉的空間，儘量保證不漏氣;
二是要確保空氣經過過濾。這樣一來，呼吸自然比較費力。這也就是悶熱的原因之一。
目前常見的口罩按照防護能力從低到高依次是一次性醫用口罩、醫用外科口罩、KN95口罩(防顆粒物口罩)和醫用防護口罩。隨着口罩防護能力的升高，空氣通過口罩的“門檻”就越高，呼吸阻力也在不斷加大。
悶熱的原因之二是，當環境溫度較高時，呼出氣體的熱量無法及時散去，就像一個糟糕的交通堵塞，應該疏散的車輛無法離去，反而使堵塞越來越厲害。熱量和水汽停留在口鼻部，自然會覺得又悶又熱。甚至溫度相對更高時，就連吸氣都會覺得悶熱。
不想戴?除非在人少、陰涼處
那麼，如何解決悶熱的問題呢?張玉成表示：“要牢記‘防護第一，舒適第二’的原則，畢竟跟命比起來，悶熱一點也不算什麼。”
不過也有變通的方法，比如以下兩種：
無防護需要時，無需佩戴口罩在家中、室外、私家車內、室內通風良好且人員較少等情況下，可不佩戴口罩。特別是在夏天室外，與他人保持足夠遠的社交距離，一般無需佩戴口罩。
有防護需要時，創造舒適條件公交、地鐵、醫院、室內公共場所，一般都會有空調、風扇，可以有效降低溫度，緩解悶熱。而在人羣擁擠的集市、景區等場所，可利用手持小風扇、陰涼處緩解悶熱。
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