現在這個季節最適合的就是祛溼氣養生了。三伏天就是很好的養生方式。在夏季尤其能對一些疾病有很好的效果。身體好了免疫力也能提高。三伏貼可以提高免疫力嗎 三伏貼真的有用嗎。本站帶來相關介紹。
有一定幫助。
三伏貼在三伏天進行，三伏貼的主要製作材料爲具有芳香發散的中藥材，三伏天的時候貼三伏貼可以幫助身體積蓄陽氣，三伏貼作用於身體穴位上，三伏天的時候進行三伏貼敷貼有疏通身體經絡的作用，還可以有效促進身體新陳代謝、促進身體免疫能力
那我們爲什麼非要在三伏天時貼三伏貼，不可以在春天，秋天，冬天貼嗎?
其實可以的，不是說三伏貼一定要在三伏天才能貼，可以根據自己身體的情況選擇別的時候貼。
不過，三伏貼在三伏天貼效果更加的事半功倍，比平時貼，效果不知好多少倍。
在這裏要提到一箇中醫裏的理論就是“冬病夏治”，它講的是在冬天的時候，因爲天氣寒冷我們容易受寒，受寒以後我們的身體就會開始抵抗，如果體質比較弱的話，很多疾病就會開始入侵，比如呼吸系統的疾病(各種哮喘、支氣管三伏貼的理論依據：冬病夏治，即在夏季“三伏”時節，用膏藥貼敷，以增強免疫力，達到防治疾病的目的。炎、過敏性鼻炎等等)，還有消化系統的疾病(受寒腹瀉)等。
民間俗語：“冷在三九，熱在三伏”。“三九天”，是指從冬至逢壬日算起的三個寒天，是一年中最寒冷的時期。而“三伏天”，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時期。三九與三伏，一個極寒一個極熱，是相對立的。三伏貼是要在夏季陽氣最盛，即溫度最高的時候，貼敷於身上，纔有療效。
1.季少吃瓜，換吃參
預防中暑是大家首先想到的問題。
夏季瓜果衆多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些紅糖薑茶以平衡其寒性。
2.冰飲、不吃雪糕，冷粥祛溼最好
3吹乾頭髮再睡阿
很多人認爲夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣!
夏天時人洗澡特別勤，有的人頭髮溼漉漉的就坐在空調屋裏，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致“溼邪”在不知不覺中入侵身體。所以夏天也要把頭髮擦乾再入睡。
