有人調侃自己的學習是自我感動式的學習，不過什麼樣的學習是自我感動式的學習呢，很多人對於學習有自己的定義，但是自我感動式的學習有效率嗎，本站小編就來說說吧。
說是着書包去圖書館自習，結果卻玩了下午的手機，白天睡懶覺打遊戲，晚上纔開始翻書學習，在網上刷了無數的經驗知識，但從來不付諸行動，卻總感覺自己和優秀的人差距越來越小，以爲自己一直都在進步，實際上大多時候自己不過是自欺欺人和自我感動而已。
可以稱爲表演式學習，哪怕無人監督，也可能會打着學習的名義幹自己真正想幹的事情，比如追劇、打遊戲、刷小說。。。或者說無論做什麼，一定要套個“我在學習”的說法(或者做法)打掩護。
比如揹着三五公斤的教科書，去電影院看了個電影;一定要把可以在宿舍看的小說，跋山涉水的帶到圖書館裏看;或者打遊戲時，開着網課假裝在聽。。。這些是這類人會做的事情。
他們內心通常有個24小時不休息的超級監控，隨時在監控Ta是不是有在努力、有在上進、有在奮鬥不息。。。一旦被超級監控發現他沒有在這樣做，而是在做一條鹹魚，就會發動愧疚、自責、焦慮、恐懼等感受對當事人進行懲罰。
所以我們看好多人好奇怪，沒人管他，他還要把假裝在學習的戲做足了全套。其實是做給自己的，忽悠的是自己內化的那個學習催促狂魔。
然後每天晚上都因爲荒廢了時光而難過自責 第二天依舊如此…
在圖書館玩得心安理得，感覺好像自己學進去了一樣
星期五下午帶一書包作業回家 根本沒動過
甚至完整聽完一節課都有些得意
我認爲打開書的那一刻就贏了 沒想那麼多
高中很努力，老師同學都覺得我很努力，只有我感覺自己在假裝努力，自我感動。考試考砸了，只會想不是我的原因，我努力了
打開書坐在那裏就已經贏了 沒躺着玩手機舒服但可以喵幾眼知識嘛 學多學少看情況
每次週末結束的時候總想着下週五晚上一定要把作業寫完 然而從來沒有實現過
學習從來都是自己的事兒，而自我感動式學習是效率最低的一種。想要避免自我感動式學習，需要做到以下幾點：
一、學習前，調整心態。
從心裏知道，所有的學習、成長，都是自己的事兒。別人怎麼看你，都不是最重要的，只有真正的學到了東西、真正的成長了，纔是最重要的。
只有知道了學習是爲了自己，纔不會出現表演型學習的事兒發生。也不會因爲學了一會兒，就覺得感動天感動地。
學習是目的，中間的過程是不是艱辛，是不是痛苦，是不是熬夜，都不重要。
二、學習時，要有具體任務。
很多自我感動式學習的人，做到書桌前，拿出手機來刷一會兒視頻，玩一會兒遊戲，一上午一天就過去了，書倒是沒翻幾頁，主要原因就是沒有明確的目標。
在開始學習前，最好給自己明確的任務，比如這次要掌握哪個知識點、理解哪個概念、這次要解決什麼樣的問題。這樣能避免人在書桌前，腦子亂飛的情況。
任務越具體，目標越明確，越不會出現腦子亂飛的情況，也不會出現效率底下的情況，無形中還會有正反饋。
類似於工作中，早上去了要先列出一天的工作任務一樣。學習前，一定要有具體目標。
三、學習後，檢閱自己的成果。
所有的學習，最後都可以通過考覈來驗證你的學習程度。如果有可能，要在每個階段性學習結束後，檢測一下自己的成果。這樣能檢測出，你是否是真的學習了，還是隻是擺出了學習的樣子。
跟覆盤一樣的道理，如果最後驗證出自己確實學到了東西。那下次就可以繼續按照這樣的學習方法、節奏來進行。如果最後驗證自己沒有達到理想的效果，下次就要調整學習方法了。
總結：學習從來都是自己的事情，自我感動的學習，只會讓自己停滯不前、進步放緩。如果可能還是踏踏實實的以結果爲導向，來要求自己吧。
