網上傳言說：掉頭髮吃核桃有用。這是真的嗎？其實，真相只有一個（名偵探媽網百科附身）！那便是：吃核桃可以在一定程度上緩解掉頭髮的現象，但是並不能根除這一問題。下面詳細來了解下吧！
Q：掉頭髮吃核桃有用嗎？
A：核桃仁中含有大量的維生素E，而維生素E可使細胞免受自由基等過氧化物質的損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮之功效。所以，經常吃核桃可以強韌髮根、有效防止脫髮。但是對於已經脫髮的患者來說，核桃是不能完全起到治療效果的。
掉頭髮吃什麼維生素掉頭髮不可怕，病急亂投醫纔可怕！所以，MM們面對掉頭髮時，不要躁動，淡淡定，纔有錢淨哦。那麼，掉頭髮怎麼辦？補充些維生素吧！
Q：掉頭髮吃什麼維生素？
A：掉頭髮的妹紙應該多吃些維生素E含量豐富的食物。因爲維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。那麼，什麼食物的維生素E含量豐富？鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等食物的維生素E含量都棒棒噠哦。
掉頭髮是怎麼回事每次梳完頭，總是能發現地上躺着絲絲縷縷的頭髮，有時候雙手一撥，頭髮也會一根兩根地掉下來。摔！這是怎麼回事？莫躁！下面詳細來了解下掉頭髮是怎麼回事吧！
1、頭髮的生長與內分泌有着密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉頭髮。
2、馬尾辮、羊角辮和麻花辮若扎得過緊，也會損害發根，造成掉頭髮。
3、頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起掉頭髮。
4、飲食習慣也會引起掉頭髮。很多女性喜歡辛辣、油脂性高的食物，但這樣很容易導致皮脂分泌旺盛，從而致使毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，殊不知這樣的飲食習慣會增加細菌的繁殖速度，長此以往，頭髮自然容易脫落。
掉頭髮可以怎麼治療少量掉頭髮是因爲頭髮的正常新陳代謝，但是如果大量掉頭髮就可能是脫髮的症狀了。那麼，掉頭髮應該怎麼辦？下面就跟着媽網百科一起來了解下吧！
一、緩解壓力
保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、張弛有度，不能讓大腦和心情像一根琴絃一樣，總是繃着。放鬆的時候做一些自己喜歡的事情，讓自己的心態平和起來。
二、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠時間；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，以促進人體正常的新陳代謝。
三、正確護理
正確護理好你的頭髮，適度地洗髮、燙髮；洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，以促進毛髮的生長。
四、食物療法
多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。
五、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮，以刺激毛囊，促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好。因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
六、專業治療
對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮，建議到專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
掉頭髮能不能經常洗頭洗完頭後，地上出現了一撮又一撮的頭髮，嚇死寶寶了！長此以往，豈不是要“聰明絕頂”了？掉頭髮能不能經常洗頭？其實，經常掉頭髮的人更應該常洗頭。下面詳細來了解下吧！
Q：掉頭髮能不能經常洗頭？
A：經常掉頭髮的人更應該常洗頭。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭髮難以徹底清潔乾淨。所以，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的掉頭髮現象。因此在夏季，應更注重頭髮的清潔，尤其是經常掉頭髮的人。否則，禿頂就會來光顧你了喲！
