頭髮稀疏的MM是否會感覺很不自信和尷尬？其實這倒是其次的，最關鍵是氣場都不強大了，不能分分鐘秒殺一堆作女，如果你不是天生就頭髮稀疏的話，不妨來吃幾種促進生髮的食物，天然無害更安心。
1、富含碘的食物。多吃海帶、海藻、紫菜、海蔘等食物能讓你的頭髮長得更快，各位MM不要擔心長胖，吃起來吧！
2、富含胱氨酸和蛋白質的食物。例如黑米、燕麥、玉米、黑豆和黃豆等，早餐充點燕麥吃吃不錯哈，也可以榨一杯玉米汁。
3、新鮮的蔬果。新鮮的蔬菜、水果含有各種維生素和纖維素，吃飽飽還能讓頭髮長得健康強韌。
4、黑芝麻。黑芝麻也能護髮，可以多吃點芝麻糊，芝麻餡的包子吃吃吃。
頭髮稀疏怎麼護理想要令頭髮看起來不那麼稀疏，可以讓髮根的支撐力更強大一點，用點摩絲或定型噴霧增強髮根支撐力，醬紫一整天你的頭髮看上去都比較豐盈。下面來看看頭髮稀疏怎麼護理吧。
髮根豐盈噴霧。想要頭髮一整天看起來豐盈感滿滿，髮根豐盈噴霧不可少，如果沒有可以用摩絲或定型噴霧代替。
選擇豐盈效果的洗髮水。這種洗髮水能讓秀髮看起來更蓬鬆，不會顯得很少氣，還可以讓頭皮的毛囊更活躍。
出門前吹吹風。彎着腰，令頭髮翻到前面，然後用吹風機逆着髮根方向吹，醬紫能增強髮根的支撐力。用吹風機的時候記住先安裝風嘴，這樣吹頭髮的效果會更好。
按摩頭皮。每晚臨睡前可以按摩一下頭髮，這樣能促進頭部血液循環，按摩的時候可以配合按摩膏或精油，別用具有滋養效果的精油哦。
頭髮稀疏用什麼洗髮水想要令秀髮看起來更豐盈，你需要一款強大的基礎洗髮產品，豐盈洗髮露！用這種洗髮水能讓髮根的支撐力變強大，頭髮看起來就不會太過服帖啦。下面來看看哪些洗髮水值得剁手收割吧。
馥綠德雅豐盈洗髮露。馥綠德雅豐盈洗髮露是當家的明星產品之一，其中富含天然長豆角膠，清爽的同時可以提升髮絲豐盈的質感，增強髮根至髮梢的支撐力，讓頭髮保持豐盈，柔順的自然觸感。
塞巴斯汀豐盈造型洗髮乳。塞巴斯汀豐盈造型洗髮乳可謂是細軟髮質的救星，洗髮乳中含有蓬蓬粒子和高倍滋養成分，能增加發根支撐力，使髮型蓬鬆豐盈，增加發量。
露詩big海鹽豐盈蓬鬆洗髮露。洗髮膏中完全不含有硅所以洗的時候會覺得有點乾澀，抹了護髮素或者吹乾之後就會變得非常順滑，頭髮會變得非常自然的豐盈蓬鬆，並且柔順有光澤，十分適合貼着頭皮的扁塌頭髮。
頭髮稀疏適合植髮嗎頭髮稀疏的MM可能心裏會有些遺憾，因爲一些比較可愛的髮型自己都不能嘗試，例如扎個雙馬尾，雖然說現在也沒有MM這樣幼稚了。話說植髮似乎能讓秀髮變多喲，不過頭髮稀疏適合植髮嗎？
頭髮稀疏是否能直髮也是根據情況而定的。
植髮的前提是，後枕部必須有充足的資源，以供移植到種植區域。因此後枕部本身資源不足，強行移植達到的效果也會不理想。此外，大多數人後枕部的頭髮是粗壯有活力的，但也有少部分人後枕部的頭髮很細很軟且發白，毛囊處於亞健康狀態，強行移植會造成成活率較低。
頭髮稀疏適合什麼髮型髮量少的MM可以自己摸索出一款或N款適合自己的髮型，如果感覺比較複雜的話，其實每天出門之前可以DIY捲髮，醬紫頭髮會更蓬鬆。如果你還是沒什麼頭緒，可以來看看下面這幾種髮型哦！
1、深側分。髮量少，只需換個發線，讓頭髮深側分就OK了，醬紫看起來發量會比較多。另外不要總是固定某一個發線，這樣有可能會令頭髮越來越稀疏。可以的話，每週換一下發線，試試中分、側分或者深側分。
2、麻花盤頭。如果你的髮色是棕色，那麼弄個麻花盤頭很漂亮。首先將前額兩側頭髮分別編辮子，之後盤繞到後腦勺，兩條髮辮相交後可以用夾子夾起來。
3、大波浪捲髮。頭髮彎曲的弧度越大，整體造型就越圓潤喲，你可以用大號的美髮卷，前一晚用髮捲捲髮，第二天拆掉你就能擁有完美的浪漫髮捲啦。
4、盤個芭蕾舞髮髻。想頭髮向上攏起，然後盤個凌亂的髮髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。
