受傳統審美的影響，皮膚白皙，臉蛋潔淨無斑的女性往往能得到美的讚揚，如果一位女性臉上有斑，給人的印象分往往大打折扣。那麼，如果臉上長斑點怎麼辦呢？
首先，建議女性保持身心的愉悅，作息規律。當女性壓力過大，會影響人體的內分泌系統，黑色素的分解就會受阻，進而在臉上沉澱滯留，最後形成斑點。所以女性最好平時不要思慮過多，保持開朗樂觀的心態，同時也要睡好，提高睡眠的質量。
其次，建議女性注意養生。若是因爲營養攝入不均衡影響了人體的新陳代謝速率，一方面會減慢黑色素的分解，另一方面也有可能加劇黑色素的形成，故建議女性多補充營養，因爲營養對皮膚的膚質真的很重要，多喝水和湯養顏，可適當的吃維生素C提亮膚色。
再有，日常出門要做好防曬措施。臉的皮膚有很多問題的產生追根溯源是因爲太陽光，太陽光中含有強紫外線 ，除了會加速斑點的形成，還會使皮膚老化，失去光澤產生皺紋。出門前，女性可在臉上塗抹防曬霜，在外時尋陰涼地方走，隨身攜帶太陽傘以撐傘遮陽。
