生完寶寶女性的身體狀況和體重不可能一時的恢復過來。再加上懷孕後肚子變大，很多女性會出現腹部鬆弛的現象。所以在產後要把照料寶寶當成首要的任務，等身體的各項機能恢復好後，再進行減肥。那麼生完寶寶六個月了還沒瘦怎麼辦？哺乳期減肥的注意事項有哪些？
生完寶寶六個月了還沒瘦怎麼辦
隨着孩子的慢慢長大，你會瘦下來的，因爲你會一邊操心，一邊鍛鍊孩子，這需要付出精力和體力的，比如孩子往前要訓練爬，你用手心推住他的腳心，給他蹬力點，這樣每天3以4次，每次5到10分鐘，對你也是有幫助的。
多帶孩子看外面的景色，要消耗掉多少你儲備的能量呀！在家抱着孩子跳舞，他得多高興呀！你的飲食恢復到生孩子以前的正常飯量就可以，一般哺乳期飯量會翻倍，只要你跟孩子玩得愉快，孩子的智力得到開發，身體得到鍛鍊，你的身體想不瘦都不可能。
哺乳期減肥的注意事項
1、減肥的時間。好先諮詢醫生，然後再徵得他們的同意。一般建議產後42天后再開始實施減肥計劃，因爲產後媽媽們的身體比較虛弱，寶寶也是最需要營養的時候。
2、減肥的方法。不要節食，而是通過調整飲食習慣，飲食的原則應該是科學、合理、均衡膳食，既要保證媽媽及寶寶能夠吸取充足的營養，又要避免營養的過剩。吃東西的速度要減慢，增加咀嚼的次數，做到細嚼慢嚥。
以上是針對生完寶寶六個月了還沒瘦怎麼辦的介紹，六個月的寶寶已經學會了坐，習慣了輔食的味道。如果母乳不是很好，要逐漸的給寶寶進行斷奶了。在哺乳期間，是不建議減肥的，減肥藥或節食都可能會影響到乳汁的分泌。
