乳房扁平，不僅失去了女人的魅力，時間長了也會影響到夫妻的感情的。如何能讓乳房變大是很多女性朋友們關心的話題，有些人會從飲食方面來調理，從而讓胸部變大。那麼吃什麼讓乳房長大呢？
1.大豆
乳房較小的女性朋友們可以多吃一點大豆或者其他的豆類。大豆裏面蛋白質很高，不僅能夠補充營養，而且還有讓胸部變大的功效。有些人之所以胸小，就是因爲乳房裏面的脂肪體積比較少，就會造成乳房不夠豐滿。適當的吃一些豆類食品，既能夠補充荷爾蒙，而且還能夠讓胸部的脂肪越來越多，從而有更豐滿的胸部。
2.紅棗
紅棗是比較普遍的食物了，既含有豐富的維生素c也有維生素e。適當的吃一點紅棗，既可以保持胸型，而且也能夠促進乳房發育的。不過女性朋友們也要記住，由於紅棗裏面的糖量較高，熱量也是很高的。所以不要吃得太多，吃太多的話很容易讓自己長胖的。
除了上面介紹的兩種食物之外，平時在洗澡的時候，也可以用雙手按摩乳房，也是能夠達到促進乳房發育的作用的。
