減肥對於任何一個女人來說都是特別重要的，可以說減肥是女人一生中最重要的事業。爲了減肥女性是想出了各種辦法，但是還在一直找尋着適合自己的減肥方式。都知道蔬菜和水果可以減肥，那芹菜蘋果汁能減肥嗎？
芹菜有很好的利尿作用，對於溼氣重引起的肥胖，減肥效果特別好。而且芹菜不只有減肥的功效，還可以預防一些疾病，比如高血壓，是非常不錯的減肥和保健食材。而蘋果的營養更豐富，而且含糖分也高，可以補充減肥時期身體流水的營養，還可以預防減肥期的低血糖。因此芹菜蘋果汁肯定是能減肥的，而且是減肥的好方法。
減肥一定要堅持營養合理的原則，不能盲目的節食減肥，那是最不健康的減肥方式，而且還會起副作用。減肥的最好方法就是合理的運動搭配合理的飲食，減肥效果明顯，而且還沒有副作用，是特別健康的減肥方法。
運動方面儘量選擇有氧運動，比如瑜伽、減肥操等，不僅可以減肥，對女性保持身形也很有好處。跑步適合鍛鍊身體，但是不適合減肥，會讓小腿變粗，減肥儘量用快走的方法效果比較好。
