芹菜胡蘿蔔蘋果汁是一款備受女性歡迎的保健飲品，因其豐富的營養及功效，其早已被廣泛的流傳開來。那麼，芹菜胡蘿蔔蘋果汁怎麼做呢？下面，媽網百科就爲大家介紹其做法。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁的做法
準備材料：芹菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊。
2、將蘋果洗淨，去皮與核，切成小塊；接着把檸檬洗淨，榨汁，裝杯備用。
3、將芹菜洗淨且切成小段，接着把所有材料一起放入果汁機中打成果汁，最後加入檸檬汁拌勻即可。
這樣，一道美味的芹菜胡蘿蔔蘋果汁就做好了，其做法簡單，而且口味清淡，具有很好的養生作用哦。尤其是特有的減肥功效，更加受到女性的追捧。建議大家，可有計劃的長期食用這款飲品，會有意想不到的好效果哦。不過要堅持長期食用，效果纔會顯著，不然僅喝一兩次，效果是不會很明顯的哦。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁的營養價值芹菜胡蘿蔔蘋果汁具有瘦身美膚的功效，芹菜、蘋果均具有豐富的纖維，而且都是弱鹼性的，對身體非常好，所以適當且適量的食用對人體的好處多多。然而，芹菜胡蘿蔔蘋果汁有哪些營養價值呢？大家就一起來看一下吧。
1、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。其是一種高纖維食物，具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
2、胡蘿蔔含維生素A與β胡蘿蔔素，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。其還含有植物纖維，吸水性強，也具有防癌的功效。
3、蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。其能增強人體的記憶力與免疫力，有着“記憶果”、“智慧果”等美稱。
由上可見，芹菜胡蘿蔔蘋果汁是一款營養豐富的飲品，多吃對人體有益。建議大家可以去嘗一嘗。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁的食療功效芹菜胡蘿蔔蘋果汁不僅營養價值高，而且其的食療功效也是不容小覷的哦。那麼，其具有什麼食療功效呢？下面，我們就一起來看下。
1、其具有防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病等功效。胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。芹菜中含酸性的降壓成分，而蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。
2、其具有增強免疫力的功效。胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。芹菜是一種高纖維食物，其也具有抗癌防癌的功效。
3、其還具有抗衰老、健脾開胃、益肝明目等功效。多飲食，對人體的好處多多。
總而言之，芹菜胡蘿蔔蘋果汁具有很好的食療功效，建議大家可經常食用，其的好處多多，對人體健康有益，尤其在減肥瘦身方面，效果顯著。大家可以去試一下。很值得一嘗哦。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁能減肥嗎芹菜胡蘿蔔蘋果汁是一道營養價值及食療作用極高的飲品，其含有豐富的營養物質，且其的功效也是頗爲強大。近來，隨着減肥熱潮的涌出，其也越來越受到大家的歡迎。那麼，芹菜胡蘿蔔蘋果汁能減肥嗎？下面，媽網百科就爲大家解答。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁是能減肥的。這款飲品中含有較多的植物纖維，能促進腸道蠕動，從而能起到通便排便的作用，其能使腸胃變的清潔，並將體內的毒素排出，所以，其能達到一個減肥瘦身的效果，而且其又具有養顏美容、抗衰老等功效，其就猶如女性的福音，能助女性越活越年輕，越來越漂亮。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁的好處多多，建議愛美的女性可經常食用，其可達到一個減肥護膚的效果，很是不錯哦。但是，也不可過量的食用哦，不然會增加腸胃的負擔的。建議每次適量食用即可，以免適得其反。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁適宜哪些人食用芹菜胡蘿蔔蘋果汁是一道獨具風味的飲品，其具有獨特的營養價值及功效，適當的食用，對人體的健康有益。然而，哪些人適宜食用芹菜胡蘿蔔蘋果汁呢？下面，大家就一起來看一下。
其實，一般人羣均可食用芹菜胡蘿蔔蘋果汁，其可作爲一款休閒飲品。但是對於想要瘦身的女性而言，其功效也是極好的，其在輔助減肥瘦身的過程，還可美容護膚，對於廣大的女性而言，其是一款不可多得的飲品。但是注意哦，不可過量食用哦，否則將會擾亂腸胃功能，可能令腸胃出現不適，適量的食用即可。
總而言之，芹菜胡蘿蔔蘋果汁具有很好的減肥瘦身的功效，所以想要瘦身減肥的親們，可以將這款飲品列入自己的日常飲食之中，長期堅持適量的食用，其將出現意想不到的好的瘦身效果哦。此外，在日常生活中，好的飲食習慣也是很重要，切勿吃過多的油炸食品，其不僅對皮膚沒有好處，而且也會增肥，不利於人體的健康發展。
