女性都希望自己的胸部健康、挺拔，但是有些女性朋友的胸部會有下垂、沒有彈性的情況。出現了這種現象後，會讓女性非常的苦惱，都希望採取一些措施，來儘快使乳房恢復彈性。那麼，胸變軟了怎麼恢復彈性呢？
還沒生過寶寶的女性出現乳房變軟的現象，就應該先自己檢查一下胸部，看看兩側的乳房是否對稱，而且還要檢查乳房皮膚是否有顏色的改變，同時要檢查胸部有沒有硬塊。要是全都正常的話，女性朋友就可以每天進行擴胸運動，這就可以增加胸部的彈性。
要是女性在生產以後乳房變軟，屬於很正常的情況，在女性哺乳期之後，乳房大多都會變軟，這時候就要多吃些蛋白質含量豐富的食物，平時還需要堅持做擴胸運動，並且每天對乳房進行按摩，就有助於乳房的恢復。
身體瘦弱的女性出現乳房變軟的情況，通常都和身體發育有很大的關係。這時候就應該多進行身體鍛鍊，儘量增強身體素質，而且平時還要注意營養的補充。女性還可以使用按摩、運動等方式，只要能長時間的堅持，便可以讓胸部變得挺拔。
