女性天生就具有愛美之心，即使在哺乳期的產後媽媽也不例外。而進行母乳餵養後常會出現乳房變形的情況，下垂的胸部不但影響身材美觀，也讓哺乳期後的女性少了一份自信。那麼在進行母乳餵養後胸怎麼恢復呢？
在進行母乳餵養之後經過哺乳期的這一段時間，因爲乳汁分泌的作用，女性常會出現哺乳後的乳房下垂症狀。而對於這種情況可以採取多吃一些木瓜，牛奶以及富含膳食纖維和優質蛋白質的食物來補充身體營養，營養充足對於胸部因爲哺乳而下垂的情況會有一定的改善作用。
在進行飲食營養補充之外，還要進行一些適量的按摩。可以採取對乳房部位每日進行按摩的方式，來刺激局部的血液循環，增加皮膚組織內的血液供應和含氧量的增加。並且這種方式是需要持之以恆的進行，纔會收到良好的效果。
另外還需要根據身體的具體情況，來採取適量的體育鍛煉和運動健身。這種方式如果使用得當，並且能堅持下去對於乳房下垂現象會有較大的改變。因爲健身可以將胸部的肌肉增長變厚，從而可以更好的支撐乳房組織，這樣就會對下垂的胸部有較爲可觀的改變作用。
