米醋當然可以用來泡腳，並且效果比單純的用熱水泡要好得多呢！米醋泡腳可以治療腳麻、腳臭，還能夠令皮膚光滑、祛寒除溼、預防感冒、促進睡眠……好處是多得不能再多啦！
要知道，我們的腳部有很多很多的穴位，並且都是與身體的各個臟器相關聯，所以當腳部感覺十分冰冷的時候，我們全身也會跟着不舒服起來。所以人們纔會愛上足浴這一養生方法。
用米醋泡腳正是足浴的一種，只要在每天泡腳的水中加那麼一點點的米醋，再把腳放進去泡上那麼十幾二十分鐘，就能收穫意想不到的保健效果了！
感覺是不是很神奇？沒錯！米醋泡腳就是這麼神奇！趕緊動起來，親身體驗用米醋泡腳的神奇效果！
怎樣用米醋泡腳在用米醋泡腳之前，我們必須要先注意自己的腳有沒有傷口，如果有，那麼就不要用米醋泡腳，這樣不僅會影響傷口的癒合，還會給細菌浸入傷口的機會。
接下來就是泡腳的一些準備工作和過程：
1、準備一個木質的桶，千萬不要用塑料桶，塑料桶遇熱水會產生有害物質，對人體有害。
2、將水煮開，放入木桶中，晾溫，按照10：1的比例兌入米醋。用來泡腳的水不能太熱，以免把有效成分燙死，但也不能低於體溫，那樣對身體不好。
3、開始泡腳了。泡大約30分鐘的時候，身體可能會有出汗的感覺，這樣就對了。我們還可以在水中加蒜，可增強保健效果。
然後是米醋泡腳的注意事項：
注意在用米醋泡腳後，不要再用肥皂或者其他清洗劑來洗腳，也不要往腳上抹鹼性藥膏，以免酸鹼中和，起不到保健效果。
還要注意太飽太餓時都不宜泡腳；老人泡腳不要泡太久；足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳；嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥；腳氣患者要小心感染。
米醋泡腳有什麼好處冬季用米醋泡腳不僅可以驅寒，還大大增強了養生功效。用米醋泡腳能夠促進人體血液循環，使得人體中的各個組織器官也變得活絡起來，進而提高免疫力，體質也能夠得到改善。
用米醋泡腳還能夠促進身體各個組織的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放鬆，消除疲勞，感覺到舒暢。
每天用米醋泡腳半小時，能夠可以起到調節神經的作用，長期堅持，還可改變睡眠質量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙
用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病症。
用米醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等不適症狀，並且可以起到預防感冒的作用。
米醋泡腳多久有效果一般來說，每次用米醋泡腳的時間建議控制在30分鐘之內，時間不宜太長。因爲米醋具有一定的腐蝕性，可軟化角質層，雖然說有一定的益處，但是長時間下來，就會損害到腳部皮膚，使腳部皮膚失去保護層，更容易被細菌所侵襲。
並且，用米醋泡腳的時候，人體會出汗，時間過長的話，也容易過多的損耗人體的能量，這對人體健康是不利的。
因此，我們建議用米醋泡腳是每天一次，每次不超過30分鐘。根據每個人的病症和需要的不同，堅持時間的長短也會有所不同，有的一兩個月，有的是半年，有的甚至是兩年。
米醋泡腳能根治腳氣嗎米醋泡腳有治療腳氣的作用，那麼米醋泡腳是不是能根治腳氣呢？
有相關經驗的網友告訴我們，他堅持用純米醋泡腳一段時間之後，腳氣是消失無蹤了的，這樣說來，米醋泡腳是有可能根治腳氣的。
腳氣的產生是細菌感染所致，而細菌的產生主要有兩種原因：
第一種是潮溼的環境，腳部本身就很容易出汗，汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素，很容易就導致細菌及黴菌的大量繁殖。
第二種悶熱密閉的空間，當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，皮膚表面的ph值會產生變化，而且會放出二氧化碳氣體，這樣就促使了細菌的生長。
而米醋具有殺菌抑菌的作用，能夠抑制這些細菌的生長，從根本上治療腳氣。
但如果是腳氣十分嚴重時，如有出現水皰、潰爛等現象時，是不宜用米醋泡腳的，這時候還是找專業的醫師進行治療比較好。
泡腳用米醋好還是白醋好米醋和白醋都含有大量的醋酸，用來泡腳都具有很好的保健作用，在養生保健上沒有太大區別，大家可以根據自己的需要選擇。
但如果要治療腳氣、腳臭等病症的時候，就有很大的區別了。在治療腳氣的時候，我們建議是用白醋，因爲白醋的殺菌效果會更強烈一些，白醋還可以防止腳氣復發；而如果是單純的治療腳臭，用米醋就可以了。
需要注意的是，無論是用米醋還是白醋泡腳，都不要長時間泡，避免酸性過強而傷害到皮膚。
