塗防曬霜通常是大家出門必備的一道程序，防曬霜要足量，一元硬幣大小劑量的防曬霜是基本操作，塗抹量不足直接影響防曬效果。那麼怎樣判斷防曬霜塗抹量是否足夠？出汗了防曬霜會掉嗎？下面本站小編帶來介紹。
大多數人的塗抹量遠遠小於規定標準的塗抹量——2mg/cm²，整張臉需要半個茶匙體積的防曬霜。如果是塗抹純物理防曬霜，塗抹足夠的量，臉會非常白。如果塗抹量不夠，那麼防曬力是小於產品標註的防曬值的。化學防曬霜在大量塗抹的前提下，可能加強對皮膚的刺激性。
在塗抹的量足夠、塗抹方式正確的前提下，防曬霜可以阻擋98%的紫外線，並不能完全阻擋紫外線。因此，僅靠防曬霜是遠遠不夠的。選擇UPF值大於50的防曬傘、防曬帽也是有必要的。這就是硬防曬的必要性了。
如果皮膚被紫外線曬黑，那麼意味着UVA已經對皮膚造成一定程度的破壞，引起了顯著或不顯著的皮膚光老化。千萬不要小瞧曬黑這件事!而戶外運動後，也不能立即做光療、化學換膚類的醫美，必須間隔1個月，否則有色沉的風險。
進行戶外運動時，必須選擇有防水功效的防曬霜。然而，塗抹防水防曬霜並不意味着可以隨意在水中浸泡。隨着水的沖刷，防曬力會越來越低，再加上手、帽子、口罩的摩擦會帶走一部分防曬霜。因此，FDA規定，即使塗抹了防水的防曬霜，出汗或游泳40分鐘後要再次全面補塗。否則依然會曬黑、曬紅。
隔離霜不等於防曬。
帶防曬值的隔離對紫外線有一定的作用，隔離霜更接近妝前乳，比較輕薄。防曬作用不是很大。如果求美者覺得防曬太厚在室內偶爾可以嘗試使用隔離。但是外出還是建議塗抹防曬霜，要拿隔離霜完全替代防曬的行爲不可取。
最後，防曬霜是基礎，硬防曬遮陽帽、遮陽傘、防曬衣不能少。
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