在生活中，有很多的人可能會因爲各種各樣的原因沒有回到工作崗位上去工作，可能是因爲精神不集中，疲勞，食慾不振等反正就是狀態不好，那麼，要怎麼樣才能調整這些症狀，今天小編就來給大家說說不想工作怎麼調整心態。
不想工作怎麼調整心態
1、一定要保持良好的睡眠質量，一天至少要保證7-8小時的睡眠。但也不要爲此而過早上牀，這樣有可能造成對睡眠自身過於專注，導致大腦興奮而失眠，應該恢復以往的作息時間，等到有睏意的時候再上牀。
2、擴展視野，我們首先找工作肯定是找比較有興趣的，但如果發現你喜歡的崗位不在你所居住的城市，那麼就換其他城市唄，不過最好在找到工作後纔過去比較好。史密斯說：“如果你參加了兄弟聯誼會或婦女聯誼會，或者你有家庭，看看你能不能在(另一個城市的)某人家裏的沙發上睡上一個禮拜，以便去面試。如果你能把這個當地的地址寫進你的簡歷，那就更好了。”
3、學會調整情緒，儘量往好處想.，不論在任何條件下，自己不能看不起自己。
上面就是小編介紹給大家的調整心態方法，其實在小編看來，不想去工作的原因有很多很多的，有因爲家庭的，自己的，甚至是他人的，但這些都不重要，重要的是學會調整自己的心態，當想要去工作時，能夠振作起來，重新開始那纔是棒棒的。
