懷孕到生產是一個很漫長的過程，在這期間如果沒有老公或者是家裏人的陪伴和理解，那是很容易出現抑鬱症。抑鬱症是一種心理疾病，對人體危害很大，嚴重的會產生自殺的心理，所以抑鬱症一定要及時的進行心理治療。下面我們來看看女性產後抑鬱想離婚怎麼調整？
女性產後抑鬱想離婚怎麼調整
產後抑鬱症，是現在整個社會都非常關心的話題。產後孕媽身體上和心裏上反差太大，還有家人的注意力全放在了小寶寶身上，再加上一些外來的社會壓力和家庭壓力，導致新媽咪容易情情緒激動，多伴有多慮、哭泣、失落害怕等不良情緒，據統計10％～15％孕媽都會出現這個現象。嚴重的甚至會產生自殺或做出一些傷害寶寶的行爲，所以這個時候需要家人的多照顧。
這個時候這個時候是是最需要家人的時候，況且還有個小寶寶在身邊。提出離婚不到解決不了任何問題，反而有可能會造成嚴重的後果，傷害的不僅是媽媽也有寶寶，喵媽認爲這是最不明智的選擇！應該幫助新媽媽走出抑鬱，是可以找一些方法得到治療的，據統計90％的媽媽都可以度過這個時期的。等-過了這個坎，在靜靜的坐下來想一想，到底是因爲這個病讓你感到害怕還是你不愛她提出離婚，不至於以後後悔。
女性產後抑鬱怎麼辦
具體的方法有好多，除了吃藥控制還有一些小方法
1、傾訴宣泄 讓她說出來就心裏的不痛快，鼓勵她把自己的情緒發泄出來
2、讓她知道自己不僅僅是媽媽，也是爲人子女，還有妻子的角色
3、寶爸多擔待點照顧寶寶任務，讓媽媽找一下自己價值感，尋找自己的夢想並且多鼓勵多支持
4、平時飲食注意清單，並多做冥想
女性產後抑鬱想離婚是一時衝動的想法，所以作爲家裏人一定要體諒，要懂得開導女性。抑鬱症雖然說是一種難治療的疾病，不過只要有信心，那是一定能夠恢復正常的。每天保持良好的心情，多和家裏人說話，很快就能夠恢復好的。
