低溫烹調是最合理的烹調方法，可以保證蛋白質、脂肪、碳水化合物不因過度受熱而產生對身體有害的物質，同時食物中的維生素和礦物質的損失概率更少些，最重要的是不會引入過多的外來脂肪。冬季裏最常用的低溫烹調方法主推燜......

冬季人體抵抗力下降，呼吸道、關節也很脆弱，氣管炎、胃痛、關節痛、咳嗽、風溼性關節炎等病症也容易乘虛而入。尤其是感冒等呼吸道傳染病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。溫熱食性食補勝於藥補......

可能很多人都會聽說過“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”，爲什麼會有這樣的說法。其實很簡單，這是中醫一直說的天人相應理論。春天是花開的季節，夏天是枝繁葉茂的季節，秋天是收穫的季節，從現實意義上講，當季食物生長良好，營......

土豆是咱們冬天見得最多、最物美價廉的食物了，東北肥沃的黑土地生長出了營養豐富的大土豆。土豆對於大家都挺熟悉的，可是很多人都想不到其貌不揚的土豆蛋兒居然含有非常多的營養成分。土豆中含量最多的營養素是碳水化合......

很多準媽媽都會認爲，在懷孕期間，到了冬天的時候一定要吃的好一些，可以適當的多吃一些補品，很多補品都會含有豐富的蛋白質，和各種礦物質，還有豐富的膳食纖維，那麼準媽媽在冬季吃什麼補品好呢?1、紅糖準媽媽在冬天適當的吃紅糖......

我們有很多地區，冬天的天氣都比較寒冷，這個時候我們人體的呼吸道抵抗力就會變低，所以是很容易患風疹，或者流行性感冒等等由於病毒所引發的各種疾病，特別是準媽媽一定要更加註意，那麼在冬季準媽媽吃什麼水果好呢?1、葡萄準媽......

到了冬季的時候，天氣開始變得寒冷和乾燥起來，人們的身體也到了一個關鍵性的調整階段。因此在冬季養生就變得很必要了，那麼在冬季養生的時候吃什麼好呢？1.栗子栗子在冬季是可以陪伴一整個季節的食物，栗子中含有豐富的維生素......

冬天由於天氣寒冷，很多準媽媽都會覺得水果冰冷的，就會很少吃或者根本不吃，其實這的做法是不好的，因爲水果含有豐富的維生素，還有葉酸，和各種的微量元素的成分，如果準媽媽不吃的話就會造成營養不夠均衡，那麼準媽媽冬季吃什麼水......

冬季是感冒的高發期，很多人只要感冒，就會通過藥物緩解症狀。如果每次感冒都吃藥，很容易破壞身體的免疫力。其實，我們除了藥物治療感冒外，也可以利用食物來緩解症狀。那麼，冬季感冒吃什麼好呢？1、洋蔥：洋蔥具有發散風寒的作用，......

「導讀」冬季到來，天氣的溫度就會很低，晝夜溫差也比較大，這對於準媽媽和寶寶的健康也有很多不利的因素。所以需要增加食物的營養，以此來提高準媽媽的免疫力。那麼很多準媽媽就會問，在冬季吃什麼食物好？或者冬季吃什麼補品好......

因爲冬季天氣寒冷，很多人覺得水果寒涼就拒絕吃水果。實際上冬天多吃一些合適的水果對健康是有幫助的。1、梨梨可以算得上是冬季的水果之王了。潤肺止咳、生津止渴、調理腸胃，最適合冬季因乾燥引起的便祕、上火等人羣了......

在冬季，懷孕期間的準媽媽由於體內的生理變化以及寶寶生長髮育的需要，會使身體消耗的比較快，血液循環的會比較緩慢一些，在冬天準媽媽會比一般的人要更怕冷，那麼準媽媽在冬季吃什麼食物好呢?1、蜂蜜準媽媽經常喝蜂蜜可以促進......

冬季溫度越來越低，正是養生調養身體的好時節。那麼到冬天吃什麼水果比較好呢吃什麼水果可以緩解皮膚乾燥缺水呢。下面小編就來和本站小編就來和大家說一說。冬天吃什麼水果好1、雪梨冬季吃雪梨是冬季養生水果的首選，專......

冬天屬於陰，所以冬天應該驅寒保溫，預防寒氣的入侵是非常有必要的，特別是要預防低溫大風這種惡劣的天氣對我們人體內不良的刺激，其實這些通過合理的飲食是可以起到防寒的效果的，那麼冬天養生吃什麼好呢？1、百合粥百合跟糯米......

今日是大雪的節氣，意味着已經完全進入冬季。今日起氣溫越來越低。有寶寶的朋友們一定要注意寶寶的保暖。那麼在冬季拜拜適合吃什麼呢，寶寶的飲食有哪些要注意的呢。下面小編就來和大家一起說一說水果可以適當溫熱再吃冬......

相信大家都已經瞭解到冬季養腎非常的重要，那麼我們冬季飲食上就要重點去調養腎臟了，那你方面，因爲冬天我們消耗的體能比較快，所以還要及時的補充我們身體所需的能量成分，那麼冬季養腎吃什麼好呢1、羊肉很多人冬天都非常愛......

對於很多有備孕計劃的家庭來說，飲食方面是不容忽視的，而且不同的季節，飲食也是有所不同的，尤其是在寒冷的冬季，很多人會更加註重飲食，所以，我們現在就一起來了解一下冬季備孕吃什麼好？葉酸是在懷孕前期一定要補充的很重要的營......

冬季到了，季節也變得越來越乾燥。因此人的身體也到了一個需要調理的時期。趁着季節變化的時候，很多人都會在飲食上來選擇養生的食物，那麼冬季養生吃什麼好呢？1.紅棗紅棗一直是養生食物中位居前列的，食用紅棗的方式也很多，可......

蘿蔔、白菜是北方人再熟悉不過的秋冬應季蔬菜了。在三四十年前，咱們國家還不是很富裕的年代裏這些蔬菜是家家戶戶的秋冬當家菜。現在，咱們生活水平大幅提高了，而這些應季的蔬菜依然是人們家常飲食中必不可少的食物。最新......

「導讀」冬季天氣寒冷，對於很多體質較差的人來說，乾燥的冬季容易引起上火、感冒，十分容易生病。這個時候除了需要多喝水外，還需要通過水果來補充一些人體所必須的營養成分，那麼冬季吃什麼水果好呢？今天小編就來帶大家一探究......