每頓食用1-2塊壽司，蘸取少量醬料，發胖率較低。若過多攝入、不運動、醬料蘸取較多，發胖率較高。壽司吃了是否會發胖，與攝入量有關。壽司的主要材料爲米飯、黃瓜、魚肉、紫菜和其他海鮮等。其蛋白質、脂肪、碳水化合物的含......

桂圓是一種味甜柔嫩的水果，相信男女老少都非常愛吃。桂圓果肉中含糖量達17%，粗蛋白15%，此外，尚含有礦物質和多種維生素，爲性質平和的滋補良藥。另外使用桂圓乾來煮粥熬湯會使得粥湯更加鮮甜可口喲~正因爲桂圓那麼甜，但是不......

草莓既然含糖，也是水果的一種，那麼，吃多了會發胖嗎？也是很多人，特別是最近在減肥的親們所擔憂的問題吧！其實，草莓吃多了是不會讓人發胖的。據數據顯示，草莓的熱量並不高，每一百克的熱量約爲30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而......

酪梨壽司實在太好吃啦！酪梨壽司，捲上綿綿的酪梨肉，清爽的黃瓜絲，肉肉的蟹柳條，還有爽脆的蟹子；外層包裹了香脆的紫菜，和層層疊疊的酪梨片，肥厚的三文魚，食材的豐富已經讓人食指大動。一口一個，清新多汁的黃瓜絲和絲絲蟹柳在舌尖......

控制蜂蜜的食用量不超過兩百克，且食用的是純天然蜂蜜的話，只要不在睡前吃，就不會發胖。市場上的勾兌蜜以及濃縮蜜，吃了後就會有發胖甚至得糖尿病的風險。蜂蜜有美容養顏的功效，還能幫助腸胃蠕動，所以不少愛美人士在減肥保養......

草莓吃多了會發胖嗎？一般來說，草莓吃多了也不會發胖，因爲草莓的熱量極低。那麼草莓的熱量是多少呢？草莓的熱量：每一百克的熱量約爲30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而......

喜歡吃提子的人一次是不是可以吃很多？那麼你怕不怕長胖呢？相信想要減肥的人一定最關心這個問題。提子一般是不會造成肥胖的，因爲它的熱量很低，在100克提子中只有42卡熱量，這在食物甚至水果中都是比較低的，減肥推薦食物蘋果......

月餅吃多了通常會發胖。月餅主要由麪粉、油、糖製作而成，作爲一種高糖、高油、高熱量、高膽固醇，以及高脂肪的食物，通常每100g月餅中，含有420大卡左右的熱量，食用1個月餅，相當於食用2碗米飯。如果食用過多，便可能會導致體內......

蟠桃可是個好東西，它的營養既豐富又均衡，是人體保健比較理想的果品。相傳王母娘娘栽種的蟠桃，普通人吃了能夠得道成仙哦，因此如今的蟠桃更是有着"仙果"、"壽桃"的美稱呢！對於這樣一種名貴的水果，既然它的營養價值那麼高......

現在的人越來越注重保健，纖體，所以對食物的熱量也是很敏感的哦！那麼，草莓作爲一種營養價值很高的水果，吃多了會發胖嗎？其實，草莓的熱量並不高，每一百克的熱量約爲30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、......

鯪魚的蛋白質非常高，但是它的熱量會否也隨之高漲呢？就算在內陸城市，也能看到鯪魚的影子，鯪魚屬於經濟魚類的一種，但是很都寶媽都擔心，吃太多鯪魚會不會長胖？！Q：到底，鯪魚吃多了會發胖嗎？A：一般情況不會的！每100克鯪魚的可食用部分，......

在逛街的時候見賣水果攤上賣的好多各種各樣的水果，許多是媽媽們常見的水果肯定認識，但是有那麼幾種是不認識的，其中就有百花果不認識，後來聽售貨員給介紹了才知道，大家瞭解百花果嗎，和小編一起來了解了解百花果吃了會發胖嗎......

黃體酮對於改善女性月經不調的問題有重要的作用，如果有月經不調問題去醫院就醫的話，很多醫生開的都是黃體酮。有些女性覺得自己吃了一兩個月的黃體酮後，身材比過去更加的臃腫。那麼，黃體酮吃了會發胖嗎？儘管黃體酮是屬於激......

許多女性偏好吃壽司，但是在懷孕以後，就不太敢吃。畢竟壽司不屬於家常飲食，不知道對於孕婦會不會有副作用，吃了是否會破壞胎兒的健康。因此很多孕婦都想了解，孕期飲食禁忌。那麼，懷孕了能不能吃壽司？首先，女性懷孕之後，最好是少......

炒涼粉少吃點沒關係，吃多了肯定是會發胖的。雖然說涼粉本身的熱量很低，怎麼吃都不會胖，但是涼粉在經過熱油炒制之後，熱量不知道翻了幾翻了，況且還添加了各種調料，這樣一來，炒涼粉的熱量就很高了，吃多了就很容易胖了。對於需要......

發燒即發熱，感冒發熱不可以吃壽司。壽司不易消化，不適合感冒發熱者食用，會加重患者腸胃道負擔，引起腹脹、噁心等胃腸道不適症狀。感冒發熱和呼吸道感染有關，會導致患者機體代謝功能出現紊亂，胃腸道功能減弱，患者應暫時性以清......

番薯葉吃了會發胖嗎？當然不會！番薯葉的熱量並不高，不僅如此，吃番薯葉還能有助於減肥，下面我們就來了解番薯葉的熱量。番薯葉的熱量是比較低的，它只有蕃薯的四分之一，其熱量大約是110大卡。每100克番薯葉的熱量約佔中國營養學......

鰻魚壽司是壽司的經典做法之一，也是日本料理中極爲受歡迎的一種，在日本人看來，吃鰻魚壽司已然成爲一種習慣，但是在中國人看來，這是一種不健康的食物。因此就有人問了，鰻魚壽司吃多了好不好？下面我們就這個問題進行解答。我們......

葡萄吃多了會發胖，葡萄屬於高熱量水果，所含葡萄糖更易被人體吸收轉化爲脂肪，而存積在體內。雖然葡萄過多食用會導致身體發胖，但經常食用功效與作用也十分明顯，能夠預防血栓、神經衰弱，抗病毒作用也十分明顯。葡萄價格便宜，味......

銀耳在日常生活中，可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體，一舉兩得。銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。質量上乘者稱作雪耳，可吃多了......