晚上睡不着覺，通常是因爲心理因素、睡眠節律改變、藥物、食物因素、環境因素或軀體疾病所引起的。最常見的就是心理因素，因爲現在很多人心理壓力，都比較大，長期這樣就很容易引起失眠，除此之外，如果長時間在晚上喝咖啡或可樂......

在生活中睡覺是最爲平常的一件事情，如果說睡覺姿勢不正確就會影響到睡眠質量，就會讓身體出現一系列的問題，在生活中有很多的睡覺姿勢出現，無論是哪種姿勢都應該選擇更正確的睡覺姿勢，那麼平着睡覺好不好？在生活中如果選擇平......

生活中的很多人都會有失眠的經歷，特別是工作壓力較大、平時喜歡熬夜的中年人，睡不着覺雖然不是什麼病，但是會嚴重影響人們的身心健康，時間長了還會引發很多難以治癒的慢性疾病，讓人痛苦不堪，所以，睡不着覺的話要採取相應的措......

小寶寶時期會通過哭鬧的方式來向媽媽們表達自己的需求和情緒，是寶寶與父母交流的一種方式。在哭的過程中，可以使寶寶胸廓和腹部的活動增大，對寶寶肺部發育是有幫助的。媽媽們學會正確的區分寶寶是生理性的哭鬧還是病理性......

兒童睡眠很重要，具有非常明顯的智育、促進智力發育的作用。同時，充足的睡眠對兒童的成長起着重要作用。睡眠具有儲藏能量的功能，睡眠對孩子的感情也有很大影響。睡眠不足或睡眠質量不高，兒童容易生氣、煩躁、記憶力減退等......

晚上睡不着覺是極其痛苦的，所以大家一定要調整失眠的具體原因，然後早日進行解決。因爲長時間睡不着覺，對於大家身體的危害性還是比較大的，而常見的原因有心理因素、精神因素、藥物因素、生理因素以及身體疾病等，大家需要針......

新手媽媽在照顧寶寶的時候都很用心，不過因爲沒有經驗的問題，當寶寶出現不同於平常反應的時候，讓寶媽都會受阻無措。而孩子在小的時候很容易出現哭鬧的情況，很多媽媽都想要知道嬰兒想睡覺睡不着哭鬧是什麼原因？接下來就爲大......

對於成年人來說睡不着覺是最讓人難受的。躺在牀上總是翻來覆去沒有睡意，越想越睡不着。吃藥覺得對身體不好，自然療法效果又太慢，各種偏方層出不窮，可是真正管用的沒有幾個。其實運動加食療是治療失眠的最好方法。那麼睡覺......

許多的有孕女性，可能特別難受的一點，就是在有孕以後，出現睡不着覺的情況。睡不着覺的孕婦，不僅總是感覺累、困，時間長了還會急躁，慢慢還可能影響健康，因此很多孕婦都十分苦惱。那麼，懷孕了睡不着覺是什麼原因？1、荷爾蒙變化。......

從短時間來看，失眠不足可能導致第二天精神衰退、疲勞無力、情緒不穩定、注意力不集中等負面影響。睡眠不足不僅會影響女性的臉，還會危害女性的健康，失眠可能是你的生活習慣。1、睡眠時間不固定所謂習慣自然，身體也有自己......

身體健康需要良好的睡眠，只要睡眠質量好，白天才能有精神。但是生活中有失眠症狀的人非常多，每每到了深夜都還不能入睡，躺在牀上輾轉反側是非常痛苦的。不過要緩解失眠，就要先弄清楚原因，那爲什麼睡不着覺？總是睡不着覺跟精神......

睡覺睡不着的原因會比較多，而且出現的患者人羣也會比較多，不僅出現在老年人身上，青少年和兒童也會出現，所以應該找出具體的原因，第1種就是由於生活和學習壓力過大所導致的，第二就是由於精神因素所引起的，還有就是情緒波動較......

剛出生的寶寶每天的睡眠時間比較多，隨着年齡的增長，慢慢的就會有所減少，這是正常的現象。而不管是處在哪個年齡階段，最好保證每天白天睡上一覺，這樣對寶寶的發育是很有幫助的。那麼兒童睡不着覺是啥原因？寶寶營養食譜有哪些......

有的人在晚上睡覺的時候經常會睡不着覺，這是由各種的原因導致的，但是晚上如果熬夜的話對於第二天的工作、學習都是非常影響的，所以如果自己晚上睡不着的話要積極的諮詢醫生。那麼晚上睡不着覺是什麼原因？一起來了解一下。......

生活中很多的朋友會因爲睡眠問題，非常困擾。因爲不光睡不着，同且還不斷的盜汗，所以嚴重影響睡眠質量，長時間下去會影響到身體的健康。及時的瞭解原因非常重要，一起來看下盜汗睡不着覺什麼原因。1.環境原因：睡眠環境發生改變......

如今社會，越來越多的人開始出現睡眠問題。當然很大一部分的影響因素是手機、電腦上的遊戲小說以及精彩的夜生活，但是很多人失眠的原因是因爲工作壓力等等，這時候，我們往往需要一些助眠食品輔助，那麼就讓我們來看一看：睡不着......

睡眠對於身體的健康來說極爲重要，如果晚上睡不好，第二天就會昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因爲睡眠問題非常困擾，翻來覆去總是睡不着，那麼晚上睡覺睡不着覺怎麼辦？1.尋找原因：導致失眠的因素有很多，所以失眠的人應該注......

在現代生活當中在工作上或是生活上的壓力大，導致現在的大部分年輕人經常會出現失眠的情況。現在的年輕人生活沒有規律，還會經常的酗酒，經常晚睡這樣的話就可能會出現睡不着的情況。那麼睡不着覺的原因有哪些?睡不着覺的......

晚上睡不着覺引起的原因會比較多，建議在睡覺之前喝一杯牛奶有助於睡眠，另外也可以通過聽音樂的方式來進行緩解。最後要根據醫生開的藥進行服用，一般情況下醫生會開一些安眠藥。在服用安眠藥的時候一定要注意劑量，不能吃太......

女性的身體不僅僅對女性自己特別重要，對自己的家人來說更是極其重要。當然如果女性懷孕了的話，對腹中的小寶寶來說也是影響很大的。很多女性存在着睡不着覺的情況，那麼女性睡不着覺什麼原因呢？女性睡不着覺怎麼辦纔好呢？女......