晚上睡不着覺，通常是因爲心理因素、睡眠節律改變、藥物、食物因素、環境因素或軀體疾病所引起的。最常見的就是心理因素，因爲現在很多人心理壓力，都比較大，長期這樣就很容易引起失眠，除此之外，如果長時間在晚上喝咖啡或可樂，也容易在晚上睡不着。
現在生活壓力越來越大，很多人到了晚上，都會出現睡不着的情況，這也是俗稱的失眠，如果長期失眠對身體健康，會有很大的影響，晚上睡覺主要是爲了補充精力，同時也可以讓身體和器官得到很好的休息，很多長期失眠的患者，很容易患上一些疾病，那麼睡不着覺是怎麼回事呢？
1、心理因素
大多數人會出現睡不着覺的情況，通常是心理原因所導致的，現在在生活和工作中，都會出現一些意外事件，或者是不愉快的事情，當出現這些情況的時候，就很容易導致患者出現焦慮、緊張的情緒。
與此同時，如果在生活中受到了打擊，或者學習工作中感受到了壓力，也會導致人的神經系統功能出現異常，從而使大腦出現障礙，這就會引起失眠。
2、睡眠節律改變
現在有很多年輕人，在網上都喜歡看手機，這樣就會導致時差出現顛倒，白天很困，晚上睡不着，這些都屬於不規律的生活習慣，長期這樣，就會打亂生物鐘，從而出現晚上睡不着的現象。
3、藥物或食物因素
如果患者服用了一些，能讓中樞神經興奮的藥物，那麼就有可能，會導致患者出現失眠的情況，有一些患者因爲長期晚上睡不着，還會使用安眠藥，但是一旦戒掉，就容易再次出現失眠。除此之外，如果在睡覺之前，喝了咖啡、可樂之類的飲料，也容易讓神經興奮，從而出現晚上睡不着的現象。
4、環境因素
如果睡覺的環境，本身就比較嘈雜，不夠安靜，也有可能會導致晚上睡不着覺，有些人不喜歡在燈光亮的地方睡覺，或者是天氣過冷過熱，都會導致失眠。會出現這些情況，通常是因爲患者無法適應這種環境，所以很多患者，突然換一個環境睡覺，就很容易失眠。
5、軀體疾病
如果患者本身，就患有一些疾病，例如腸胃炎、哮喘、關節炎或高血壓，患上這些疾病以後，有一些症狀，很有可能就是晚上會失眠多夢。
