你是否覺得自己的體內聚集了很多毒素呢?其實我們可以通過日常的一些行動，排出體內的毒素!1、鹼性浴療法鹼性浴療可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，從而使肌膚變得更有彈性、緊實。你可以選擇在浴中添加150--200g含......

簡要內容:53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了強烈的心臟計劃。53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計劃。她患心臟病多年，LDL膽水平高達190，血壓爲180/100，血糖水平最高爲150。不敢相信的是，三週後，計劃結束時，她......

百草回春季節，同時也是百病易發時，中醫認爲春季飲食應以省酸甘、增脾爲原則，針對支氣管炎、哮喘、喉幹痛等呼吸道疾病春季易發作的特點，湖北省中醫院藥理研究室主任藥劑師教授馮漢鴿特別推薦梨、甘蔗、菱角三種味甘性寒，具......

簡要內容:氣衝穴位於大腿根內側，該穴下有動脈。最好先按摩氣衝穴，然後按摩動脈，鬆動按壓，交替進行，一直按摩到腳上有熱氣流。回答專家:冬天手腳冰涼的症狀也有。中醫認爲，怕冷是因爲體內陽氣虛弱。北京同仁醫院中醫鍼灸科主......

聰明人積極健康，投資健康，增加健康價值，理解120的人，關注健康，儲蓄健康，保持健康價值，平安90的無知人，忽視健康，隨心所欲，降低健康，生病到70的混亂者，透支健康，提前死亡，生命縮小，560。暢想曲之一:飯後五千步預防糖尿病。人在運動時，......

智齒通常被稱爲智齒純跟牙，是最接近喉嚨的牙齒。智齒一般在18歲左右萌發，此時人的生理、心理髮育接近成熟，被認爲是智慧的到來的象徵，被稱爲智齒。隨着人類的發展，食物逐漸變細，頜骨發育不足，智齒作爲人生中最後萌出的牙齒，缺......

飲食時細嚼慢嚥，不僅是飲食文化的構成部分，也是養生的有效手段。祖國醫學認爲飲食要細，不要粗，主張飲食有節，有節的意思是慢慢咀嚼，不暴飲暴食，不能吃飽，有節制是百歲的經驗等。飲食中可以慢慢咀嚼，對人體有很多好處。現在我列......

簡要內容:細節決定成敗，護膚也是同樣的道理，她睡覺前好像在班上完成了護膚工程，但是皮膚問題還是意外的。其實錯誤的觀念是引起她皮膚問題的根本，聽她錯誤的聲音，教她正確的護膚方法。誤區1:討厭洗面奶麻煩，只用清水洗臉，或......

簡要內容:每天生活忙得體檢，怎麼知道自己的健康狀況？我該怎麼注意呢？身體出現一些症狀時，雖然沒有發展成疾病，但實際上已經向我們發出了危險信號，請在幾分鐘內自己測量。1.身體虛弱，疲勞無力2.記憶力下降，健忘，注意力不集中3.......

簡要內容:衆所周知，牙齒健康對消化道和心腦血管至關重要，但人進入老年後，口腔組織隨年齡的增長而變化。牙齒的形態也因長期咀嚼而磨損，失去了原來的尖頂、溝槽變成了平面。此外，由於牙周組織的萎縮，牙齒變長，牙根暴露。那麼，......

沒有失眠的人絕對無法想象失眠的痛苦，如何提高睡眠質量纔有效呢？關於如何提高睡眠質量，專家建議堅持規則的休息時間，週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。睡覺前不要猛喝。睡前2小......

簡要內容:據《衛生與健康》報道，科學家的最新研究表明，缺乏給女性帶來的危害可能比男性大。研究表明，如果女性沒有意識，體內與心臟病有關的兩種化學物質的變化是顯着的。睡眠時間爲8小時的女性，其體內炎症標誌物白細胞介素......

女性一直是美麗的風景，但她們在特殊的生理時期也需要特別的照顧。此時，中草藥經常發揮一定的作用，幫助大家。當歸、薏苡適用青春期:青春期女性常見問題月經不調引起疾病。這時子宮剛開始發育，功能還不穩定。此外，正處於求......

冬天乾燥，皮膚好像有很多方法，頭髮現在有塗香油的簡單護髮方法。冬天乾燥，頭髮也受災。在分叉的髮梢上加入靜電，頭髮難以整理。最近，在美國的先驅思想網站上，在梢上塗上香油可以防止分歧。頭髮尖端的頭髮保護膜脫落時，頭髮容......

上班族身心壓力大，頭痛腦熱，腰痛背痛成爲常事。在工作間隙或上班途中，揉耳朵、拉耳朵，每天只需幾分鐘，不僅可以減輕身體不適症狀或消失，還可以清爽、精神振奮、消除疲勞。首先是摩擦耳廓。用手掌前後摩擦耳廓的正反面10次以......

對於補腎的食物，無論是男性還是女性，壓力的增加都會使大部分人患腎虛的症狀。例如脫髮、疲勞等，需要補腎的食物來烹飪。今天介紹中醫專家力薦的幾種補腎食品，助你擺脫腎虛症狀。芝麻甘平有補肝腎、潤五臟的作用。例如，《本......

簡要內容:韓劇深深影響着我們的生活，他們的生活細膩，宣傳的善良和酷的個性讓我們感動，讓我們來看看老人是怎樣養生的。勤奮，注意飲食等國家也一樣。你知道國外的老壽星嗎？你知道海外長壽老人是怎麼養生的嗎？讓我們來談談韓......

洗澡不僅是爲了衛生，保健功能也很強，以下推薦幾種藥浴給你更健康的自信。茶浴茶葉的主要成分是茶鹼、單寧等，單寧可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶浴具有護膚效果，特別是對皮膚乾燥的人，經過幾次茶浴，皮膚會變得光滑柔軟。醋浴醋......

簡要內容:老化每個人都害怕，害怕自己虛弱無力，害怕自己過時被拒絕，害怕自己習慣自然，自己也不愛，怎樣保健才能使自己老化時優雅健康呢？一、不放棄人生目標。不要隨時放棄人生的目標。即使退休了。有目標的人自然會和周圍的......

早調心肺爲什麼早上起來調心肺？衆所周知，晚上睡覺，人是最安靜的時候，心率最慢。早上起牀，心率加快，肺活量增大，所以調整肺部。早上起牀刷牙，洗臉，早吃或不早吃，出去散步，邊走邊做這個操作。怎麼辦？很簡單，邊走邊搓手……搓手走。什......