因爲工作需要，我幾乎每天都要瀏覽各大網站有關飲食營養的新聞，不難發現有一些所謂的科學家研究成果，與其說是研究，不如說是惡搞。請見5月11日新華網研究表明菠菜能強健肌肉，報道中說“英國《每日電訊報》網站日前報道說，科......

平日攝入低脂肪、低鈉、富含優質蛋白質的食物，可幫助增長肌肉。長肌肉不僅可以提高肌肉能力、美化肌肉線條，還可以調整身體狀態，改善機體的代謝功能、內分泌功能以及循環功能。因此，有增長肌肉需求的人，適宜攝入牛奶、雞蛋......

很多父母都在想方設法給寶寶補充營養，希望寶寶能夠長得更高。但是，寶寶吃的不對是會影響自身骨骼增長，從而影響身高。所以，最近有傳言，菠菜吃了會影響長個。那麼，寶寶吃菠菜真的會影響長高嗎？大多蔬菜裏都含有不同的營養物質......

「導讀」菠菜湯又稱翡翠羹，菠菜作爲一種含有豐富各種維生素的蔬菜，在日常生活中比較常見。菠菜湯常常作爲綠色的健康的食物出現在大家的飯菜裏，那麼菠菜湯是怎麼做出來的呢，菠菜湯又有什麼功效呢。下面我們就來講講菠菜湯......

美食當前不能吃應該是每個減肥中的人最苦惱的事，但對於菠菜炒肉這道菜，胖子們就請盡情大快朵頤！因爲菠菜炒肉這道菜的熱量並不會說很高。下面我們就來了解下！菠菜本身熱量極低，每100克蒜蓉菠菜的熱量約佔中國營養學會推薦......

菠菜素有“蔬菜之王”之稱，這是因爲菠菜中所含的營養成分遠遠高於其他蔬菜，下面我們就來了解下菠菜炒肉的營養價值！第一，菠菜含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能......

1、三文魚6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水平下降，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可......

牛肉和菠菜能一起給寶寶吃，但要將菠菜焯水，去掉草酸、鞣酸。牛肉中含有豐富的優質蛋白質、多種維生素、鈣、磷、硒、鎂、鉀等微量元素和脂肪。菠菜是一種常見的綠色蔬菜，富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、葉酸、鈣、鐵、......

菠菜炒肉是一道做法簡單，卻又營養豐富的菜餚，其主要的材料就是菠菜和瘦肉，兩者搭配，味道鹹香可口，相當下飯，下面我們就來了解一下菠菜炒肉的適宜人羣！1、補血補鐵。菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。......

因爲流食對於年齡小的寶寶來說比較好消化吸收，所以在可以給寶寶添加輔食的階段裏面，家長一般都會給寶寶做粥喝。粥裏面自然也要加一些有營養的食物，比如說雞肉和菠菜一類的食物，那麼寶寶雞肉菠菜粥的做法是什麼呢？第一步要......

「導讀」菠菜是高營養蔬菜，菠菜柔嫩可口，是冬春兩季的適時蔬菜。菠菜中的維生素C能對抗皮膚氧化，緩解黑色素，起到美白的作用。食用菠菜還能減肥瘦身，菠菜營養價值高的同時，熱量也很低。小編還發現了菠菜的一個有趣之處：吃菠......

「導讀」菠菜是生活中非常常見的一種蔬菜，營養價值豐富，還具有養血舒緩頭痛的功效，此外菠菜的做法也是很多，菠菜炒肉是最經典的搭配，主要的食材有新鮮的菠菜和肥瘦相間的豬裏脊肉。這道菜簡單易學，口感鮮香爽滑，十分下飯，很多......

在動畫片中菠菜被稱爲能夠增強體力的一種大力蔬菜，所以很多寶寶在看這部動畫片以後也會愛上菠菜。菠菜含有非常多的營養元素，對於寶寶身體健康，都有着很好的促進，那麼寶寶吃菠菜幫助長高嗎？寶寶多吃菠菜是有利於身體長高的......

很多人爲了愛美，去打肉毒菌，加拿大的最新研究表明，長期施用肉毒菌可能會使身體肌肉變肥，在實驗中，將肉毒菌打在兔子的額頭上，不僅會積累脂肪，還會影響沒有施用的部分，整形外科醫生指出，肉毒菌鹽本來就會使肌肉萎縮，但在人體中，幾......

秋吃菠菜夏吃薑，秋天正是菠菜的旺季，這時候的菠菜味道十分鮮甜，很多人都愛吃菠菜，不僅是因爲菠菜營養豐富，更重要的是菠菜能預防缺鐵性貧血，提高人體的免疫力，菠菜炒肉是一道家常做法，下面媽網百科爲大家介紹菠菜炒肉要怎麼做......

「導讀」涼拌菠菜的營養價值是非常豐富的，它憑藉其色香味俱全的優勢，成爲人們餐桌上的一道“靚麗”的飲食佳品，涼拌菠菜之所以受人青睞，與其自身的營養價值和功效是分不開的，他對於便祕問題的解決具有一定的功效，不過在食用......

與拉丁歌手馬克·安東尼結婚後，37歲的拉丁歌后，珍妮弗·洛佩茲隨着年齡的增長，成爲母親的慾望也日益增加，多次嘗試都沒有成功。據英媒最新報道，屢戰屢敗、屢敗屢戰的羅佩茲已經轉而尋求人工受孕，打算試管嬰兒。因爲她認爲家......

菠菜炒肉是一道老百姓餐桌上常見的小炒菜，新鮮的菠菜搭配鹹香可口的臘肉，口感十足，十分下飯，要做好這道美食，卻是要考究烹飪者的功夫，下面媽網百科爲大家介紹做菠菜炒肉的一些烹飪技巧吧！第一，在食材的選購上，最好是選用當季新......

近年來隨着人們飲食結構的改變，結腸癌、直腸癌等腸道方面的癌症一直高發不斷，給患者及家屬帶來了極大的痛苦和無奈。因此，醫學界關於這方面的研究也正在加快中，菠菜中含有豐富的鐵，對於預防結腸癌非常有幫助。新研究負責人......

「導讀」菠菜涼拌吃更佳？菠菜炒着吃更好？在小編看來，無論怎麼吃，女性朋友更應該多吃。因爲它有養血、斂陰、潤燥的作用。但是它的吃法還是挺講究了，吃對了就是寶，吃錯了就是藥，下面一起來了解一下它吧！菠菜和螃蟹能一起吃嗎螃......