經期屬於女性的特殊生理時期，在經期的週期內，女性除了要多休息外，還有很多的注意事項，爲了讓女性都健康漂亮，小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清......

綠茶具有清心明、癌症預防、血脂降低、輻射預防的作用，受到年輕女性的歡迎，但不是每個人都適合喝，特別是生理日的女性，想知道爲什麼，一起來看看下面的介紹吧。茶葉中含有的咖啡鹼能激動神經中樞，使人精神振奮，會加重女性痛經......

一禁:劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病能力下降，不得進行賽跑、跳躍等劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪婪冷淡。這容易引起寒冷凝滯，經血過少，生理痛。三禁:鹹。月經前期身體有一定水平的水四禁:喝咖啡，喝濃......

對於女性朋友們來說，月經時期是一個比較難熬的階段，同時也是身體最爲虛弱的階段。因此，爲了維持自身的日常生活，同時也爲了避免被這樣那樣的疾病侵襲，女性朋友們就應當在積極做好經期保健。那麼下面小編就給大家詳細講講女......

生理是女性的好朋友，俗稱阿姨。健康的女性，每個月都會準時訪問阿姨，所以必須說阿姨的好夥伴衛生棉。衛生棉分爲兩種，一種是衛生翼、墊，另一種是衛生棉棒。現在很多女性都喜歡使用衛生棉條，因爲它體積小，可以放入陰道吸收經血......

女性經期保健的注意事項太多了，都列出來看着就頭疼，但沒辦法，爲了我們女同胞的健康該說還得說。這次來說說經期穿衣的問題，很多愛美的女性很不注重經期服飾的選擇，認爲平時怎麼穿經期也怎麼穿就好了。其實稍微講究一下經期......

月經每月都來，有的女性可能是習以爲常又可能是疏忽，在經期裏總是不好照顧自己。女性在生理期裏有很多事情需要注意，今天我們就說一說穿衣服的事情。經期如何健康穿衣？1、經期不要穿得太單薄無論是夏天還是冬天，女性在經期......

很多女性在月經期間都會出現一些不同的症狀，有些症狀甚至會影響生活和工作。那麼這個特殊時期應該怎樣做好預防保健工作呢？有專家提醒，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。下面，小編和大家一......

對於女人來說每個月都有那麼幾天是特殊時期，這個特殊時期就是女性經期，女性在月經來潮之前就會陷入一些不良情緒中，容易感到經期煩躁不安、易怒、抑鬱等。婦科專家表示，女人會出現這些經期情緒波動的原因是經期體內雌激素......

女性青春期月經來潮，女性第二性徵明顯，已有正常生育能力，每月幾天月經來潮。月經也能反映女性的健康狀況，如果月經總是混亂，出現不規則的情況，女性需要警惕，卵巢方面可能出現健康問題。另外，月經期間需要注意身體的調理，有利於......

經期注意什麼？女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛......

一般來說，青春期發育後的女性每月有幾天。在月經來潮時，此時陰道會排出月經血，因此需要使用衛生巾，在使用衛生巾的過程中，由於衛生巾沾染上了經血，因此比較容易滋生細菌，此時可以定期更換衛生巾，防止陰道受到細菌的感染而出現......

經期，顧名思義就是指月經的週期，因此一定要做好經期養生的工作，例如停止性生活等等。那麼，大姨媽來了到底該怎麼辦呢？今天小編爲你詳細介紹8件事打造完美經期養生，趕快來看看吧！1、停止性生活。女人在月經期，子宮內膜剝落會伴......

很多女性一到經期就愁眉苦臉，那是因爲受不了經期裏的那些不適狀況，但是，女性若是在經期裏不做好經期保健，那找上門的就不是輕微的不適而是嚴重的婦科病了。經期營養不足：因爲月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增......

作爲女性必須做生理日的保健工作，生理日是女性最重要的幾天，保健的好心情很高。如果生理日的保健工作不順利的話，膚色會變黃，光線會變暗，老化會加快。那麼，很多女性朋友問生理日的保健該怎麼辦女性經期的注意事項都有哪些？1......

女生在經期階段總是會出現經痛現象，這時候就要注意經期禁食的食物了，那麼哪些食物是不可以在經期吃的呢？經期究竟該吃什麼？接下來就一起來看看吧。經期不可以吃的食物有哪些？1、不可吃巧克力很多人都認爲巧克力可以幫助緩......

經期儘量不要吃泡麪，可偶爾吃一次，但不能經常大量吃。泡麪中的食物添加劑較多，營養較少，進食過多會造成身體不適，且不利於經期免疫力和抵抗力提升。如長期食用，可造成月經紊亂。泡麪即爲方便麪，是生活中常見的一種食物，吃法非......

經期保健注意事項有哪些？這是很多女性注重的問題，今天小編爲大家分享下經期保健注意事項有哪些。經期不要同房有些親們在經期最後一兩天體內荷爾蒙增多，慾望開始增強，而且經血量也明顯減少，認爲此時同房，也無傷大雅。其實，這......

生理日保健的注意事項是什麼？這是許多女性關注的問題。今天，我想和你分享經期保健的注意事項。生理日不應該在同一個房間生理日的最後一兩天體內激素增加，慾望開始增強，經血量也明顯減少，認爲此時在同一個房間也沒有受傷。......

對於女性朋友們來說，月經時期是一個比較難熬的階段，同時也是身體最爲虛弱的階段。因此，爲了維持自己的日常生活，爲了不被這樣的疾病襲擊，女性朋友們必須積極地進行生理日的保健。那麼，下一位編輯詳細說明女性生理日的保健原......