紅景天是一種珍貴的藥材，主要分佈在高寒地區，具有補腎養血、清肺止咳的功效。可以泡茶，也可以和其他藥膳一起吃。我們來看看紅景天的功效和治療方法。紅景天有什麼作用？紅景天作爲亞洲常用的藥材，具有很強的生命力和特殊的......

快節奏的生活和工作，讓很多人每天都很忙。爲了讓自己在職場上有所作爲，必須經常保持精力充沛。但是爲了我們的身體健康，在生活中如何釋放壓力和緊張的情緒，做個“零壓”白領？以下是緩解疲勞和釋放壓力的八種方法:抗疲勞方......

走路累了，用熱水浸泡腳，立刻全身溫暖，疲勞也消失了。其實，泡腳不僅能減少疲勞，還能經常用熱水浸泡手，發揮相似的效果。人手掌血脈豐富，有6條經絡通過。手浴是通過外部受熱刺激影響人體經絡，達到治療和緩解人體疾病的目的。通......

人爲什麼會疲勞？疲勞是生理現象，對人來說是保護機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。不管它如何，身體都會受到損害，最後會積累勞動和疾病。疲勞的分類疲勞一般可分爲體力疲勞、腦力疲勞、心理疲勞，和病理疲勞。我不知......

從鍋巴茶、善藏釀到簡簡單單的黃豆芽，韓國人喜歡的食物可謂多種多樣，那麼這些食物有什麼神奇功效呢？一起來了解。鍋巴茶——健脾養胃把浸泡半個小時的米，放入小石頭鍋中。水高出米麪1.5釐米，蓋好鍋蓋，用中火煮，3分鐘即可關火......

很多女性爲了更好地維持纖細的身型或光滑的肌膚，通常回絕肉類，以蔬菜水果、新鮮水果果腹。也是有一些女性由於生活的節奏焦慮不安常常省去主食，用曲奇餅乾、零食、泡麪將就一餐。殊不知，那樣的膳食沒法供貨充足的銅元素，非......

炎熱的夏天來了，洗澡已經成爲大多數人每天的必修課。其實，洗澡不僅僅是清潔身體，其中還隱藏着很多健康之門。這樣洗澡趕走6種小病飯前30分鐘洗澡，增強食慾食慾不佳，食慾不振的人可以有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃，......

現代生活壓力很大，但很多問題都不是壓力引起的，異常的生活習慣和突然奇想的錯誤養生方法往往是健康問題背後的原因，更糟糕的是你患了一些疾病。讓我們看看我們應該注意的問題，爲我們疲勞的身體和精神找到出路。生活中常見......

除了錢包、鑰匙、紙巾和其他日常必需品外，許多人的包裏還有一瓶眼藥水。特別是那些長時間面對電腦或長時間戴隱形眼鏡的辦公室工作人員，每當眼睛乾澀時，他們總是喜歡拿出從藥店買的眼藥水，滴幾滴，很酷，似乎感覺很舒服。然而......

由於工作壓力、家庭負擔等壓力，身體狀況比以前大，容易疲勞。不及時調整，疲勞持續發展，一定會危害健康。一、洗澡洗澡可以消除體表代謝的排泄物，擴大毛細血管，有效消除疲勞。但是，要注意回到住處和活動後，稍微休息一下，心理恢復......

隨着人們對健康與身材的關注，運動健身已然成爲了一種時尚潮流。運動後吃什麼喝什麼是廣爲關注的話題。於是廣告標語中很多帶有“運動”字樣的飲料就愈發火爆了。很多人在運動後經常會來一瓶運動飲料緩解疲勞，恢復體力。......

忙碌的生活，讓身爲“過勞模”的我們無法從壓力中完全逃開，但卻可以選擇聰明的應對方法。研究表明，我們的抗疲勞、抗壓能力，其實與我們吃的食物也密切相關，不好的飲食會增加疲憊感，而選擇正確的食物則會讓我們元氣大增，快樂加......

睡了8個小時，頭暈的總是想睡覺，遇到這種情況該怎麼辦？妙計1:調整自己的睡眠時間段晚上10點到凌晨2點被稱爲睡眠的黃金時間段。因爲這個時間段睡眠可以得到最好的睡眠質量。利用這個時間睡覺的話，即使睡眠時間短，第二天起牀......

可能剛喝完第二杯咖啡，也可能是第七杯咖啡…，但是想吃南瓜子、蘋果、豆醬的青椒片，或者想吃黑巧克力。最好看下面這20種超能食物。有助於減輕疲勞，提高注意力，提高精神狀態，消除辦公室打瞌睡的習慣。趕走每天下午3點睏倦的......

有一部分人羣工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。一起來了解一下吧。哪些食物能抗疲勞呢？1、豆芽能夠加快乳酸的分解對於活動......

在這個社會，大家都知道心臟病、癌症等都是可怕的疾病，同樣，過度疲勞也會害怕。長期過度疲勞也會致命。因此，小編提醒大家在日常工作生活中一定要做好防止過度疲勞的措施。1、預防過度疲勞-加強三餐營養我們一天安排三餐時......

臨牀診斷慢性疲勞綜合徵的指標有2個，第一，排除其他可能性疾病後，仍有6個月以上的嚴重慢性疲勞，第二，同時有4種以上的不適症狀，包括短期記憶力減退和集中力損傷、喉嚨痛、淋巴結觸痛、肌肉痛、關節痛慢性疲勞症候羣容易復發，......

熬夜或熬夜後，需要適量補充開水。人體新陳代謝的重要參與物質是水。熬夜疲勞補充水分可以提神。檸檬水、橙汁等果香飲料也能提神抗疲勞。酸奶發酵後，產生乳酸、半乳糖、遊離氨基酸等物質，更有利於水果中各種微量元素，特別......

男人吃什麼好？男人的飲食需要根據自己的實際情況來安排，以滿足健康需求。同時，有很多營養要素是男性朋友不可或缺的。今天介紹男性朋友應該吃什麼樣的食物養生。千萬不要錯過。男性必須補充的營養要素鎂:鎂，這種礦物質對......

睡了8個小時，頭暈的總是想睡覺，遇到這種情況該怎麼辦？妙計1:調整自己的睡眠時間段晚上10點到凌晨2點被稱爲睡眠的黃金時間段。因爲這個時間段睡眠可以得到最好的睡眠質量。利用這個時間睡覺的話，即使睡眠時間短，第二天起牀......