現在社會的風雲變化，人際關係、工作壓力、學習壓力、生活變化等影響着中老年人的身心健康，如何在快節奏的生活中保持良好的心情平靜地承受各方面的壓力，應該不斷提高自己的修養。遇到喜事不愉快，中老年人遇到喜事時，要知道......

冬天來了，天越來越冷了，父母們年紀也都大了，在這草木凋零，晝短夜長，萬物生機皆閉藏潛伏的寒冷季節，中老年人應該如何養生呢?——衣關於冬天穿衣這點事兒，父母們年紀大了，也不需要那麼多風度了，穿衣肯定還是以保暖爲主老年人對......

中老年人的體質比較差，而且還會出現一些疾病的危害哦。一些食物適合中老年人食用，不僅可以提高體質，而且還可以促進代謝，那麼哪些食物適合中老年人呢，下面的這些廉價食物適合這類人羣。廉價養生菜1、杏仁預防血小板凝結。......

人到中年後，身體的體質開始下降，到了中年就需要維持自己的身體，想辦法提高自己的體質。中老年奶粉是個好選擇，相對全面補充營養，使中老年人體質更好，可以避免生病的概率。中老年奶粉如何選擇1、選擇大品牌的產品。因爲大品......

到了40歲之後，女人們就已經是屬於中年了。而人到中年不保養的話是老得很快的。那麼，中年女性如何保養呢?到了40歲之後，女人們就已經是中年了，在這個年齡階段，會老得特別的快。小編提醒，爲了讓自己老得慢一些，務必要做好保健......

對於中老年人來說，隨着年齡的增長，身體功能和骨骼有下降的傾向。因此，在日常生活中，中老年人必須注意營養元素的攝入。單純依靠食物補充有點困難。因此，建議中老年人適量飲用中老年羊奶粉。一、中老年羊奶粉營養價值1、補......

1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素(所謂西藥"三大素")乃因人到中老年脾胃多虛，"三大素"類似於苦寒中藥、黃連、黃柏之類，傷脾敗胃，且付作用較多，變症疊出。2、忌長期濫用西藥止通片，因久用止痛片損傷胃腸道，引起胃出血......

1、降脂茶高血脂、高血壓都是危機老年人健康的大患，寒冷的冬天更是對老年人的考驗。取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。將山楂去核搗爛後，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入......

中老年人的晚年生活應該需要豐富一些，隨着年齡的增長之後，中老年朋友的身體也會出現下滑的情況，甚至很容易被一些疾病打倒，養生保健是這類人羣很重要的一個內容，需要進行合理的養生，才能夠讓身體更加的健康，才能夠預防各種疾......

老年人養生方法有很多，其中堅持做適當運動是十分關鍵的一個方法，主要可選擇一些伸展筋骨的有氧型運動方法。同時需要注意加強飲食調理，早餐宜軟不宜硬，中餐要三多三少，晚餐要控制食量。另外，還要按時睡覺。對於老年人來說，由......

對於養心來說，我們要遵循“春生夏長秋收冬藏”這種自然規律。經歷了春夏的發散之後，到了秋冬季節，就要“收收心”了，從飲食起居各方面都要有所調整。如果還是像春天一樣排毒、夏天一樣出汗，就容易有麻煩了。因爲在秋冬季節......

俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處於生理動盪時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢?試一試養生戒“六心”吧，也許會給你帶來不小的收穫噢!憂心中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事......

一到過年過節就會看到衆多兒女爲自己的爸爸媽媽選購一些養生品，其實這也已經成爲現在社會最稀疏平常的事情了，代表着兒女們的一片片孝心。但是中老年人養生不僅僅依靠一些養生品，還可以從食療中下手，從本質上強健體質。那......

中老年人的健康離不開日常的保健，那麼你知道中老年人應該如何養生嗎?有什麼方法?下面一起來看看吧。中老年人養生的方法根在養神神是整個人體生命活動的外在表現，也就是人的精神狀態、思維活動。“精盈、氣充、神全”,......

老年人想保持健康，當然不能吃飯。飲食是老年人攝取所需要的各種營養元素的重要途徑，所以多吃什麼，不能吃什麼很重要。在這裏，爲老年朋友們總結日常飲食的適當性和禁忌吧。老年人飲食安排建議多吃粗糧、雜糧。穀類包括稻穀......

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。立秋已經來臨，意味着署去涼來，夏秋交替的季節我們更要注重保健，特別是老人。對於老年朋友來說，養生保健可以幫助他們更好地度過晚年。今天的編輯向老人介紹四個立秋季節的養生訣竅，一起調......

中老年營養奶粉是根據中老年人的生理特徵和營養需求製作的奶粉。以優質新鮮牛奶爲主要原料，採用先進的生產技術和設備精心製作，是中老年人理想的營養飲料。對於中老年人羣而言，中老年奶粉產品質量的優劣會直接影響老人們......

日常生活中我們不難發現有些老年人，特別是80歲以上的老人家出現營養不良的情況。日本的一項研究發現，如果長期處於這種營養不足的狀態下，會影響老人家們的認知能力、生活自理能力，加速老化程度甚至增加死亡的風險。造成老......

養生不是老年人的專利，每個人在生活中都要注意自己的身體狀況。隨時可以愛護它，可以說是養生。對於不同年齡段的人來說，養生有不同的方法。特別是對女性來說，養生方法很重要。下面我們就來了解一下，不同年齡段的女性應該如......

中老年人隨着年齡的增大也要注意養生，那麼夏季中老年人要如何養生呢?中老年人養生吃什麼呢?下面就來了解一下中老年人夏季養生的七大注意。隨着夏天的到來，氣溫也在逐漸的上升，這個時候人體的腸胃以及身體功能都在不斷的......