在生活閒暇之餘時候，很多朋友們都喜歡吃香瓜子，但是對於香瓜子的瞭解，很多人還停留在吃多了會上火的階段，其實香瓜子的營養價值和功效還是有很多的。只是很多人知道吃瓜子不會注意它有什麼營養價值。所以很多人就不會知道......

濃縮的都是精華，例如潘長江，例如馬雲，例如海瓜子。海瓜子雖個小，但味美，營養價值槓槓的。下面一起來了解下海瓜子的營養價值吧。海瓜子具有調節血脂、預防心腦血管疾病、平咳喘等功能。其殼甚薄，體表有粘液，含有豐富的蛋白質......

有人說，香瓜全身都是寶，除了香瓜肉，香瓜籽和香瓜蒂都有各自獨特的營養價值，因此香瓜的營養價值非常豐富。那麼香瓜的營養價值究竟怎樣呢？香瓜含有充足的水分和蛋白質，還有維生素、碳水化合物、膳食纖維等多種營養素。下面我......

香瓜味道香甜可口，價格也很親民。所以很多人喜歡吃香瓜。但是有一些女士不敢吃香瓜，因爲覺得香瓜的味道比較甜，是因爲含有大量的糖類，容易增肥。其實香瓜雖然甜，但是含的糖分不多，而且還有豐富的營養價值，熱量也比較高，所以媽......

南瓜子的營養價值分析：瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、E、C、B族，還有鋅、鎂、胡蘿蔔素和豐富的熱量、蛋白質、鐵等。由於這些營養素存在南瓜子中，就是平時空吃南瓜子，對那些高血脂症、高膽......

香瓜是一種味甜可口，價格親民的盛夏消暑必備水果之一。所以很多人都喜歡吃香瓜。但是往往會有一些女性朋友不敢吃香瓜，因爲覺得香瓜的味道清甜，是因爲含有大量的糖類，容易增肥。在這裏媽幫百科要告訴大家，香瓜雖然味甜，但是......

「導讀」西瓜子是一種受到廣泛歡迎的小食品，大部分人都喜歡吃西瓜子，然而卻很少人留意過西瓜子的營養價值。實際上，西瓜子含有蛋白質、維生素、礦物質元素等營養成分，進入體內後能參與人體各機能的正常運轉，發揮着各種功效......

南瓜子雖然是一種比較普遍的食材但它含有維生素、卵白質和豐富的泛酸等多種營養成分，我們在超市還可以買到各種各樣炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特別適合糖尿病人食用，南瓜子對治療和預防男性的前列腺疾病有......

香瓜的食用方法那麼多，可以直接拿刀子破開，當水果來吃，也可以用來榨果汁，還可以用來做菜，真是無所不能。人們開發出了香瓜的那麼多種食用方法，很大的一個原因都是因爲香瓜的營養價值豐富，人們想盡可能多地利用香瓜的營養價值......

葵瓜子作爲一種美味又有營養的食物，非常受大衆消費者的喜愛。不少女性朋友偏愛葵瓜子，是因爲葵瓜子有美容養顏的功效，而且，據說多嗑瓜子還可以起到瘦臉的作用。那葵瓜子爲什麼會有如此功效？它含有什麼成分？又有什麼樣的營養......

香瓜的熱量高，平均每100克的香瓜就含有26千卡的熱量，而且香瓜還含有膳食纖維、脂肪、蛋白質、碳水化合物、多種礦物質、多種維生素等營養物質，能夠代替高熱量的零食，爲人體提供日常生活所必需的能量和營養素。那麼香瓜的......

香瓜作爲夏季水果，也深深被人們喜愛。除了直接食用和榨果汁以外，人們也想到了很多吃法，其中香瓜受歡迎的原因大部分就是因爲香瓜的營養價值豐富，食用香瓜對人們的身體有益。下面我們具體看一看香瓜的營養價值。1、香瓜含......

香瓜味道清香可口，因此不少人都喜歡吃。尤其是有很多愛美的女性朋友們。有些人會奇怪覺得香瓜味甜，想來一定是含有大量的糖類，容易增肥。其實不然香瓜雖甜，但是含的糖分不多，而且還有豐富的營養價值，熱量也比較高，所以愛美麗......

香瓜味甜而清香，因此不少人都喜歡吃。一些女士不敢吃香瓜，因爲覺得香瓜味甜，怕是含有大量的糖類，容易增肥。其實香瓜雖甜，但是含的糖分不多，而且還有豐富的營養價值，熱量也比較高，所以媽友們可以放心食用哦。那麼香瓜的營養價......

香瓜子是大多數人非常喜歡的零食。不僅酥脆可口，而且營養豐富，爲我們提供了許多重要的營養素和健康益處。首先，香瓜子是一種很好的蛋白質和脂肪來源。每100克香瓜子含有約25克的蛋白質和50克的脂肪。這些蛋白質和脂肪是......

白瓜子片大、仁足、色白，才叫白瓜子，也俗稱南瓜子。白瓜子炒熟後可直接食用，也可加料製成多味瓜子，味道香美。它不但味道香美，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營養物質，下面就讓我們看看它的營養價值吧。白瓜子......

「導讀」對於香瓜的食用方法有很多種，我們可以直接拿刀子切開，當水果來吃，也可以榨果汁喝，還可以用來做菜，真的是無所不能。既然香瓜有那麼多的食用方法，想必除了味道好吃以外，還有很大的一個原因是因爲香瓜的營養價值豐富，人......

西瓜子含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E，鉀、鐵、硒等營養元素，以及糖類、膳食纖維等，具有很高的營養價值和食療保健功效。1、蛋白質：蛋白質有極其重要的生物學意義。人體的生長、發育、運動、遺傳、繁......

南瓜子不但是吃起來香，還富有衆多的營養價值。其中所具備的營養，是多數人都不知道。今日讓我們來一探究竟。南瓜子性平味甘，炒後煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐裕的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前線腺肥......

黃瓜是特別常見的一種食材，卻有非常豐富的營養價值，雖然取材非常便利，但是不要忽略了它的重要功效哦。我們大家都知道黃瓜具有抗衰老的特點，許多女性都會用黃瓜敷臉，因爲黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，能夠延緩衰老並有效地促進......