戀愛是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感覺戀愛跟睡覺相似，是一種溫暖而散漫的行爲。午睡是最幸福的一種習慣，象初戀和熱戀。晚上的睡覺，象一段穩定的感情，撫慰心靈。失眠和失戀一樣，覺得每一天晚上都很難過，長夜漫漫，何......

在睡覺時不能“腳朝西，頭朝東”這種說法很多人都有聽過，有人表示會導致失眠，其實並沒有相關研究證明，那麼，睡覺方向重要嗎？下面本站小編就帶來介紹。東西向睡覺會導致失眠嗎流言：睡覺時身體要順應地球磁場的方向，即南北向躺臥......

寶寶的睡眠儀式感是指寶寶睡前固定的、穩定的、規律的一套睡前程序，有助於寶寶更好的入睡，提高睡眠質量，緩解父母壓力等作用，寶寶睡眠的儀式感有多重要？睡眠儀式應該怎麼做？下面本站帶來介紹。寶寶睡眠的儀式感有多重要？所謂......

戴“表”睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。手錶特別是夜光錶有激光輻射，量極小，但專家認爲長期積累會導致不良後果。戴“牙”睡覺一些人習慣戴着假牙睡覺往往睡夢中不慎將假牙吞入食......

新生兒寶寶睡覺重要還是母乳重要這是很多媽媽糾結的問題，有媽媽說：自己新生寶寶有兩個問題，一個是特別沒規律，睡成渣，一個是母乳不足，寶寶又吸力小，需要頻繁練習吸吮，刺激母乳分泌。如果堅持母乳頻繁喂，就要犧牲掉規律作息，如果......

人，有三分之一的時間在牀上度過。睡覺，一件再簡單不過的事情。但誰也不覺得它有多重要。早睡覺真的那麼重要嗎?熬夜，神仙也救不了你的命，睡覺其實才是最好的養生我們曾經爲了家庭，爲了學習和工作，不得不放棄了許多寶貴的睡......

睡覺時如若心跳很重導致夜不能寐，原因衆多，可能是精神性因素、心臟神經症引起，可通過服用藥物改善。出藥物治療外還需積極尋找原因，日常中還需注意放鬆心情，在入睡前可用熱水洗腳，有效提升血液循環，緩解不適感。睡覺時如果出......

躺在牀上輾轉反側，不管怎麼躺都不舒服，有時候家人都會吵得睡不着覺。其實，睡覺也要注意姿勢。一、還原式側臥【利】防止胃食管迴流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有......

睡眠是寶寶日常的重頭戲。很多人說寶寶睡得香，睡得好，纔會變得更加聰明。確實很多人都認識到，寶寶睡眠對智力發育的重要作用。想要寶寶有一個好的睡眠，就需要爲寶寶創設和營造一個好睡眠環境。寶寶睡眠環境的重要性體現在......

有的寶寶生下來就很乖，能在媽媽旁邊安安靜靜地睡覺，晚上也不愛吵鬧；有的寶寶生下來就很調皮，哄很久纔會入睡，往往玩耍到很晚才入睡；有的寶寶生下來就很敏感，遇到一絲聲響便會醒來，睡眠很淺，經常在大半夜醒來。媽媽們是否知道睡......

寶寶們睡覺總是不那麼的安分，特別是在我們睡着了之後就不能看的孩子有沒有睡好，那麼孩子在睡覺的時候一定要用睡袋嗎，本站小編就來說說吧。睡袋，其實在咱們國內並不是一個很普及的東西。即便在嬰幼兒領域，很多寶寶晚上睡覺......

不知你有沒有過這樣的經歷，即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。那麼睡覺時身體爲什麼會抖一下？睡覺時哪些情況要重視？下面本站小編帶來介紹。睡覺時身體爲什麼會抖一下身體不由......

人的一天中，大部分的時間都是用來睡覺了。睡的好不僅讓我們的精神更加充足的同時，還會對我們的身體有好處。但是，對於睡覺方面，大多數人的行爲都是對我們的身體有不好影響的。因此，接下來我們來說一說關於睡覺的養生小建議......

陪孩子睡覺是很多寶媽的每日任務之一，擔心孩子睡不好，夜晚中的哭鬧問題等等，但是孩子到了一定年齡就必須分開睡，鍛鍊孩子獨立睡眠的能力，那麼陪孩子睡覺好不好？下面本站帶來介紹。陪孩子睡覺的重要性1、跟誰睡就和誰親犯罪......

在孩子出生之後，每天就是吃奶和睡覺兩件事。很多家長都疑惑孩子爲什麼要睡這麼長時間，其實這是孩子身體發育的需求。如果嬰兒的睡眠不好，就會帶來很多負面影響，甚至會影響到身體的發育。那麼，嬰兒睡眠的重要性有哪些？1、如......

寶寶出生後，很多媽媽會變得更加敏感，特別對於新手媽媽來說，對於寶寶的很多習慣還沒抓到規律，所以在照顧寶寶的時候總是有點措手不及。那麼月子裏的寶寶應該怎麼去照顧比較好，對於寶寶來說，是睡覺比較重要還是餵奶比較重要呢......

午睡對於部分人來說已經是一種不可缺少的作息時間，但是大部分上班族是沒有午睡的習慣的，大部分的午睡人羣都是老年人、孩子、及一些工作允許午睡的人，那午睡對寶寶到底有多重要呢？接下來，就讓我們一起來看看吧。午睡對小寶......

很多父母爲了父母照顧孩子會和孩子同牀睡蓋一張被子。其實這樣做反而更有危害。小嬰餵奶不當，包裹不當睡姿不當都會引發一些事故。如何保證寶寶的睡眠安全是很重要的，平時家長應該怎麼樣保證孩子的睡眠安全呢。下面本站......

一天之內，在經過上午的學習和工作之後，中午睡一個午覺會對下午的學習和工作產生事半功倍的效果，會讓人經過中午的午睡之後，在下午的生活精神一些，所以青少年們也都需要睡午覺。但是對於嬰幼兒來說，這些嬰幼兒每天的大部分時......

很多人感冒首先想到的就是吃藥。其實感冒後，吃喝穿睡比吃藥更重要。吃：人感冒後，胃腸道往往相對較弱，此時飲食應清淡，易消化，營養豐富，避免吃辛辣油膩的食物。你可以多吃粳米、蘿蔔、捲心菜、西紅柿等，洋蔥、姜、大蒜等調味品......