如今我們的健康意識提高，都意識到要好好保養身體。那如何保養呢，很多人會選擇吃補品，而且是什麼補吃什麼，什麼貴吃什麼，最喜歡買鹿茸、人蔘、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補品。適當的進補自然有利於身體健康，但是要掌握......

很多女性認爲例假結束就結束了，卻沒有想過，之後還要根據時間吃點東西補養身體。殊不知，因爲沒有及時調補，所以很多女性的氣血長期就一直處於比較差的水平。那麼，女性月經過後該如何進補？玫瑰四物湯做法:浸泡適量的白芍藥、......

中暑後不能吃大量油膩食物中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。中暑......

蓮子百合鍋:蓮子、百合各30克，瘦肉200克。製作方法蓮子、百合清水浸泡30分鐘，瘦肉清洗安靜，放入冷水鍋燒開(用水煮)取出。鍋裏放入清水，蓮子、百合、瘦肉一起放入鍋裏，加水煮(適當放入精鹽、味精調味)。效果潤肺乾燥，止咳消......

冬天補湯是必不可少的，俗話說:今年冬令補充，明年三春打虎。可以想象冬季補充的重要性。接下來，小編將介紹五種補充湯。冬季進補湯：蓮子百合湯用料：半斤瘦肉，百合半兩，一兩蓮子，蜜棗四枚。做法:洗淨所有材料，一起放入鍋中，加入6......

一到冬季，是不是人人應該進補（指進食補藥補品）？答案自然是否定的。按現在的生活條件，冬季進補的對象，一般是指體質虛弱的人，或是大病初癒，或是手術後，抑或是過度勞累之後。正常健康人若從增強體質的願望出發，則以適當的體育鍛煉......

“醫生，我準備生寶寶，不便快給我開點補品，好好地調養一下。”在門診婦科中，醫生們通常會碰到那樣的門診患者，準備懷孕前好好地補身。有優生優育的意識是好事兒，但優生優育並不是“進補”，反過來僅有做到最基本上的飲食搭配平......

涼爽的秋風一吹，隨着食慾的擴大，想吃好的東西。很多人認爲秋天需要補充，合理的補充可以彌補夏天的過度消耗，提高人體對寒冷天氣的適應能力，準備過冬。其實現在很多人營養過剩，不需要補充。特別是現在很多年輕人的工作非常緊......

經常能夠聽見老人說；把月子坐正，可以改進本來欠佳的身體素質。實際上這類叫法的確是有依據的，由於根據維護保養的全過程，能夠讓體細胞汰舊換新，而且使人體器官功能迴應當然運行。坐月子的忌諱或調理標準，伴隨着時期的發展而......

寒風乍起，冬令進補又成了老百姓的熱門話題。近日，福州的王小姐專程買了阿膠進補，誰知這一吃，吃出了口腔潰瘍，還流鼻血。對此，傳統內科的主治醫師林國清介紹，年年都在說冬令進補，但年年都有人盲目求“補”而補出亂子。那麼進補......

冬季是進補的好時機，但是冬季進補也不要盲目，進補的時候最好要分清地域和人羣，不然不僅達不到進補的目的可能還會有副作用。冬季人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。俗話說，“冬......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......

胡女士患系統性紅斑狼瘡已經有兩年多了，在不停的住院治療、回家休養的同時，經過推銷員的介紹，胡女士也開始對保健品大感興趣，每月都要花上幾千甚至上萬元購買各種各樣的昂貴保健品，陸陸續續吃了一年，胡女士的病情不僅沒有如......

冬天的飲食吃什麼？冬季是寒冷的季節，很多女性朋友身材不好，怕冷，那麼如何補身呢？主編今天帶大家去看看冬天適合補身體的飲食。衆所周知，冬天多吃羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿子、麻雀、鵪鶉等溫暖補益的食物，不僅能使身體......

眼下正值夏秋之交，連日雨水不斷，空氣潮溼悶熱。溼熱天氣，體質溼熱人羣應從飲食和生活上調理，立秋節氣進補要注意8大禁忌，下面一起跟小編一起去看看吧!避免無病亂補無病亂補，增加費用，傷害自己。服用肝油過多會引起中毒，長期服......

飲食不當是秋天乙肝高發的重要誘因，秋季進補不當，不但不會減輕肝臟的病情，反而會加重肝臟的負擔。所以，在日常飲食中，需要了解清楚食物的營養對肝臟的影響，才能更好地有助於調理身體。食療是慢性乙型肝炎穩定期的主要療法。......

讀者柯先生：冬天大家都在說進補，不過我體形偏胖，有人說胖人不能進補，請問長得很胖的人能不能進補?如何進補呢?中國中醫科學院望京醫院呼吸內科副主任醫師李智：冬季進補本來就是因人而異，體形偏胖的人一般痰溼比較重，而且伴隨......

冬天的天氣變了，到了人們滋養的最佳季節。俗話說，今年冬令補充，明年如虎，冬天寒冷，人體需要通過補充食物來提高防寒能力，滋養身體有助於緩和疾病，哪些菜適合冬季滋養，以下是專家適合冬季補充的菜火大蜂蜜銀耳蒸百合嘴巴乾燥、......

據中醫介紹，隨着年齡的增長，人的血氣也呈現出虛弱衰減的過程，冬天的寒邪消耗了人體的陽光，容易發生寒冷，人才需要補充。冬天是補充的好季節，怎麼補充也很講究，專家建議早吃熱，晚吃涼。這裏的熱和涼不是食物的溫度，早吃熱，晚吃涼......

劇烈運動容易發生骨折事故。對於不經常運動的人，最好在運動前做一些熱身運動。那麼，當運動骨折發生時，如何急救呢？骨折康復過程中如何補充？對於骨折患者，除了最初幾天可能伴有輕微的全身症狀外，大多數其他時間都沒有全身症狀......