有人說生孩子是女性的第二次生孩子，生孩子後養生適當的話，女性的整體情況會提高。爲什麼有些產後母親暴漲？從平平如鏡到波濤洶涌，究竟有什麼祕密？一起探討產後母親豐胸的祕密吧。
一、豐胸按摩
方式:拉伸、畫圓
1.雙手放在腋下，沿乳房周圍進行圓形按摩。
2.雙手從乳房下分別向左右上拉，直到鎖骨位置。
3.將手放在乳暈上，向上進行螺旋按摩。
每個動作重複8~10次，使胸部肌肉牢固，支撐力強，胸部越來越強。
二、豐胸運動
方法:肘部擡起胸部
1.右肘彎曲，放在耳朵後面，左手彎曲放在肩膀上。
2.進氣，儘量把右肘擡到最高，保持動作10秒。
3.左手肘彎曲放在耳朵後面，右手彎曲放在肩膀上。吸氣，同樣儘量提高左肘，每側重複動作10次。
三、食療豐胸
奇異果
奇異果含有相當豐富的維生素、果膠、果酸等，可以給皮膚補充營養，預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，奇異果具有降低膽固醇、幫助消化等效果。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
